Як вигадати своє життя - Джеффрі Е.

  • життя

Час підйому: & nbsp є в магазині; не можна замовити

Код товару: & nbsp615 569

Запас у магазинах

Особливості продукту

Ви часто ставите потреби інших вище своїх? Ви панікуєте, коли кохана людина погрожує залишити вас? Ви надмірно боїтесь хвороб та фінансових невдач? Ви назавжди незадоволені, незважаючи на свої особисті та професійні успіхи?

Автори цієї книги, відомі фахівці в галузі когнітивної психотерапії, допомагають вам визначити 11 "психічних пасток", пов'язаних з різними деструктивними способами поведінки та негативним уявленням про себе.

На основі тематичних досліджень, анкет самооцінки, але особливо методів, заснованих на контролі емоцій, думок та поведінки, ви дізнаєтесь, як "розірвати" цикл саморуйнівних реакцій та як насолоджуватися повноцінним життям, уникаючи " підводні камені - від почуття покинутості та залежності, до соціальної ізоляції, емоційної депривації, невдачі та вразливості.