Як виглядає Анна Курнікова після того, як вона знову стала мамою

Анна Курнікова робить хвилі лише через чотири місяці після того, як втретє стала мамою. Тенісистка вже може похвалитися струнким тілом, перебуваючи у завидної формі. Здається, Анна - одна з щасливих мам, які не втрачають зайві кілограми після пологів, а навпаки худнуть.

курнікова

Анна відкрила The Sun, що серед її секретів для завидного тіла є заняття пілатесом і матір: «Поки діти сплять, я займаюся йогою або пілатесом. У другій половині дня починаються домашні справи, і до 20:00 я зазвичай знесилений на дивані ».

Допис, яким поділився Енріке Іглесіас (@enriqueiglesias) 15 жовтня 2019 року о 7:01 за PDT


Дієта Анни Курнікової

Що стосується харчування, слід зазначити, що Анна не є послідовницею обмежень, але намагається робити маленькі задоволення, коли відчуває потребу. Покладайтеся на невеликі кількості через рівні проміжки часу. У його щоденному меню не бракує фруктів, овочів, нежирних білків та корисних жирів.

На сніданок прийнято їсти овес, соєве молоко, ягоди або йогурт. На обід віддавайте перевагу лососю, суші або курці на грилі, а на вечерю зупиніть свій вибір на змішаному салаті з тунцем або креветками.

Між прийомами їжі колишня тенісистка має ще кілька закусок, серед яких авокадо, банан, ананас або грейпфрут. Підтримка здорового та збалансованого харчування з необхідними поживними речовинами - це секрет стрункої фігури.