Як виглядає чиста АД на анаболічну дієту (АД)

Як виглядає чистий AD?

з Філіп »08 травня 2009 08:01

анаболічну

Як виглядає чистий AD?

Останнім часом все більше і більше «оцінюють мої плани планування реклами», і кожен раз однакова картина. Це дало мені можливість записати декілька крихітних базових речей та наріжних каменів. Ті, хто цього дотримується, вже на правильному шляху.

Кетоз:
Раз і назавжди: кетоз НЕ так важливий, як це зроблено в книзі Корте та Арндта "Анаболічна дієта". Важливо досягти адаптованого до жиру стану, за який відповідає фаза оцінки. Цікаво, що «винахідник» анаболічної дієти д-р. Мауро ДіПаскуале нічого не говорив про кетоз у своїй книзі "Анаболічна дієта", а також у своїй подальшій роботі "Метаболічна дієта". Навпаки, в різних інтерв'ю та статтях він неодноразово підтверджував, що кетоз є варіантом МОЖЛИВОСТІ, але не обов'язковим. Коли ви потрапите в кетогенний стан, скажіть добре. Якщо ні, то правильно!

Доповнення:
Ось невеликий приклад плану, який повинен показати, що навіть під час низьковуглеводної фази AD можна вживати багато овочів і навіть деяких фруктів, а також покрити потребу у всіх мікроелементах.