Як виглядає дієта, яка може врятувати мільйони життів?
Більшість проблем зі здоров’ям спричинене незбалансованим харчуванням, саме тому експерти вважають, що люди у всьому світі повинні внести ряд змін у свій раціон. Після довгих досліджень вчені виявили, як виглядає дієта, яка може врятувати мільйони життів.
Нестача часу змушує людей завжди вибирати варіанти, котрі їм під силу, основні страви базуються на напівфабрикатах або з категорії швидкого харчування. Всі ці харчові звички впливають на фігуру, здоров’я та довготривале довкілля - явище, яке спостерігали дослідники з часом.
Як виглядає дієта, яка може врятувати мільйони життів?
Аналізуючи інформацію, отриману під час дослідження, фахівці дійшли висновку, що існує дієта, яка могла б врятувати мільйони життів, перетворюючи тим самим майбутнє планети. Дієта вчених передбачає зменшення споживання червоного м’яса та цукру та введення в раціон овочів, фруктів, горіхів та молока.
Дослідники вважають, що одного шматка червоного м’яса на місяць або дві порції риби або курки на тиждень цілком достатньо, щоб організм працював ідеально. Під час дієти людям рекомендується їсти горіхи, бобові, яйця, картоплю, молоко, овочі та фрукти, повідомляє theday.co.uk.
Цей режим спрямований на те, щоб допомогти людям прийняти здоровий спосіб життя, але в той же час зменшити шкоду, заподіяну планеті. Виробництво їжі відповідає за чверть парникових газів, а це означає, що турбота про їжу може мати позитивний вплив на навколишнє середовище. Нездорове харчування є однією з основних причин смерті у світі, і дослідники вважають, що ця нова дієта може запобігти до 11 мільйонів смертей щороку.