Як виглядає правильне та повноцінне харчування для дитини
"Зростати!" - Я часто чую маленьких. З народження і приблизно до 18 років діти набирають зріст завдяки гормонам росту, що підтримуються повноцінними білками в їжі.
Ми знову благаємо невеликі порції, але які повинні містити м’ясо, яйця або сир. І ми розповідаємо вам, чому лікарі забороняють вегетаріанську дієту до 18 років.
Гормон росту виділяється в невелику залозу всередині черепа. Він діє далі в печінці, де виробляє інший гормон - IGF 1 - який діє на периферії. У кожній клітині, тобто.
Доктор Антонела Бурлаку, первинний ендокринолог: "Це виробництво зумовлене нормальним надходженням білка, тобто, з одного боку, якщо ми нормально вживаємо гормон росту, але дитина неправильно їсть білок або їсть надлишки солодощів або солодощів".
До 18 років діаграма зростання показує, як працюють залози внутрішньої секреції. Тому добре вимірювати маленьких дітей кожні 6 місяців. І зберігайте дані.
Читайте також
Гормони росту - це просто кладка. Цегла - це повноцінні білки в їжі. Взято з м’яса, яєць або сиру. Звичайно, кажуть вегетаріанці, овочі та фрукти також містять білок.
Доктор Антонела Бурлаку, первинний ендокринолог: "Але для того, щоб забезпечити здоровий і збалансований ріст дитини за допомогою вегетаріанської дієти, ми повинні наповнювати її їжу, за один і той же прийом їжею, усіма джерелами рослинного білка, що є практично фізичною неможливістю".
Зокрема, під час однієї їжі слід знаходити гриби, боби, горох, сочевицю, олійні фрукти, картоплю та всі цільні зерна, що існують у природі. Це доповнює стейк 100 грам або яйце.
Аліна Стойка, дієтолог: "Мене запитують, коли ми можемо розпочати навчання з питань харчування у дітей: з першої чайної ложки. Дитина не може просити певні продукти, якщо вона не контактувала з ними.
Початок диверсифікації у немовлят робиться з овочами та м’ясом. Разом вони життєво важливі. І корисно, у правильних поєднаннях, особливо до 18 років. Отже, це проти природного процесу росту, коли найменші отримують лише фрукти, овочі та зернові культури.