Як виглядають 200 калорій для різних видів їжі - GymBeam Blog

Ви, мабуть, зараз думаєте, що: “тарілка їжі с200 калорій не означає багато". Однак, за даними Міністерства сільського господарства США, дорослий середнього віку споживає від 2000 до 2500 калорій, щоб підтримувати свою вагу. Група людей з smartGeek вирішила "почистити" свої кухні та спорожнити холодильники, щоб показати нам, як показує 200-калорійну тарілку їжі .

різних

Коли ви усвідомлюєте, що ціла тарілка брокколі містить таку ж кількість калорій, як 100 г тунця в олії, півтори ковбаси, 3 дкл молока або стільки ж, скільки плитка Снікерса, тоді вам неодмінно слід добре подумати про те, що ви будете їсти в майбутньому.

А тепер будьте чесними і скажіть, яка їжа вас найбільше здивувала? Поділіться своєю думкою в розділі коментарів. Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею