Як виховувати щоденну самооцінку Клер ван Гелуве; Тренер з життя; Доповідач
co Пілот Франкофонського центру транссерфінгу
Справжнє відображення стану гармонії, що відчувається у стосунках із самим собою, наша повага до себе часто коливається і багато в чому визначає наше щастя. Дуже далека від неминучості самооцінка, яку ми підтримуємо, оскільки сад завжди приносить свої плоди.
Вільгельм Рейх виділив п'ять дитячих травм, згідно з моделлю, опублікованою для широкого загалу Лізою Бурбо. Ці основні травми, які ми переживаємо, коли немовлята, позначають нас на все життя, породжуючи страждання, страхи і повторювані перешкоди (ми можемо мати одну або кілька з цих 5 травм різного ступеня).
У відповідь на ці перші хворобливі переживання маленька дитина, щоб адаптуватися до свого оточення, створить певну кількість основних і твердих переконань, таких як стільки видів поведінки та масок, що вона буде приймати стратегічно та несвідомо, щоб мати “добре”. З іншими, від яких залежить його безпека та емоційне харчування - а отже, і виживання. Ці адаптивні механізми виживання глибоко вкорінені в несвідомому і заважають повному самовираженню.
"Я смокчу" - одне з основних переконань, спільних для всіх 5 ран: Якщо мене кинув один-два батьки, це означає, що я смокчу. Коли він відчуває себе покинутим, дитина не може зробити висновок "мої батьки погані", оскільки вона залежить від них. Йому нічого не залишається, як взяти на себе відповідальність за провину: якщо я не отримую достатньо любові, це тому, що я поганий, якщо батьки не дивляться на мене, це тому, що я поганий, якщо вони залишають мене в спокої, це неминуче, що я поганий чи не добрий, занадто малий, недостатньо розумний, ... варіації нескінченні і всі мають один і той самий корінь ідею, що моя цінність менша, і я не заслуговую на це. У наш час ці переконання супроводжують нас, становлячи справжню перешкоду в нашому коханні, професійному та особистому житті.
Ці переконання - а особливо загальне переконання (я відмовляю), передане в нас дитячою, темною і сильною частиною: несвідоме - мають тенденцію проявлятися у нашому повсякденному житті. Як тільки для нас відкривається можливість досягти успіху або просто перевищити свої межі, віра говорить і наполовину нагадує, що ми ні до чого, що ми не збираємось досягти успіху, та інші знеохочуючі коментарі, що блокують еволюцію, стримуючи дії . Отак ми постійно саботуємо себе.
Якщо вас турбує це переконання, яким би не було його варіант і як ви його формулюєте, це тому, що ваша самооцінка погана або неміцна, це тому, що ваш образ себе не є носієм, це те, що ваша впевненість у собі щось залишає щоб бажати, щоб ти не сприймав себе беззастережно. Все це може змінитися !
Але як "інші" ? Ось питання, що породило захоплююче дослідження серця самооцінки та співавторства книги, про яке я із радістю повідомляю вам на Amazon:
Наша електронна книга має на меті поділитися досвідом, поглядами та порадами, якими користуються інші майстри самооцінки, які щодня працюють над її збагаченням. Потім ми зібрали та прокоментували для вас відгуки та поради від людей будь-якого віку, будь-якого походження, щоб ви знайшли підказку, яка найкраще відповідає вашим потребам, вашій психології та вашій культурі, і що на рубежі обміну новими розуміннями речі можуть пролити для вас світло і викликати бажання рухати курсор самооцінки вгору, з повною відповідальністю та самостійністю.
Ви хочете взяти участь у нашому дослідженні ?
Зареєструйтесь на домашній сторінці www.oserlaconfiance.org мати можливість взяти участь у роздумах про колекцію колекції Savoir Éditions du Savoir і поділитися своїм досвідом та своїми знаннями із якомога більшою кількістю людей.
Так, це правда, разом ми краще розуміємо !
Дякуємо за теплий прийом у цьому 1-му томі нашої колекції “Будуймо разом” !
Для вас вся любов з Неба,
Таті Клара
ps: Нехай ті з вас, хто брав участь в опитуванні самооцінки, дивляться свої поштові скриньки, я їм незабаром напишу про це.