Як використовувати чорне насіння для обробки л; астма та алергія; L; острів спецій

Nigella, її наукова назва Nigella Sativa, яку також називають Habba Sawda або чорний кмин, є пряністю, що має багато переваг для здоров'я. Серед переваг чорного насіння давно відомий його протиалергічний та антигістамінний ефект, який ефективний при астмі та алергії.

Навіть якщо ідеальним є уникнення алергену, існують природні та ефективні рішення для більшого комфорту.

Дізнайтеся, чому і як Нігелла допомагає полегшити та лікувати алергію та алергічну астму. Ця стаття носить лише інформаційний характер і не замінює консультації з лікарем.

Ось тут, щоб придбати чорне насіння, Nigella sativa, щоб зробити засоби для захисту в цій статті.

Деякі визначення:

Що таке астма ?

Астма - це хронічне запальне захворювання дихальних шляхів (бронхів), яке виражається судомами. Під час нападу людина відчуває труднощі при вдиханні і особливо при видиханні повітря з легенів.

Судоми можуть бути спровоковані різними факторами, такими як навантаження, вологість, пил, сигаретний дим, пилок тощо. Причиною алергії є 70-80% дорослих з астмою та 95% дітей з.

Що таке алергія ?

Алергія - це збій в роботі імунної системи, яка реагує на нормально нешкідливу чужорідну речовину (пилок, пил, їжу тощо), ніби це небезпечна речовина.

Отже, алергія - це відмова імунної системи від речовини, яка вважається ворогом, при контакті з тілом або при прийомі всередину, або при вдиханні, або при контакті зі шкірою.

Отже, алергія викликає вироблення антитіл, специфічних для алергії, а потім викликає такі симптоми, як: сінна лихоманка (риніт), кон'юнктивіт, шкірний висип (екзема, кропив'янка та ін.), Набряк, астматичний бронхіт або навіть астма.

Що таке антигістамінний засіб ?

Антигістамінний засіб - це лікарський засіб, який використовується для полегшення стану деяких алергіків. Вони діють спеціально на молекулу, яка відіграє важливу роль у механізмах запалення та алергії: гістамін.

Гістамін - це нейромедіатор, який активно бере участь у запальних та алергічних явищах.

Чому чорне насіння лікує алергічну астму та алергію загалом ?

Нігелла, будь то в насінні чи в олії, здавна використовується в традиційних ліках для лікування астми та респіраторних проблем. Наприклад, ми знайшли твір Авіценни, відомого персидського лікаря, який вже в 11 столітті описав інтерес чорного насіння до лікування задишки та астми.

Більше того, саме в Ірані було проведено багато досліджень на цю тему, які показують, що чорне насіння допомагає зменшити тяжкість нападів астми та полегшити симптоми алергічного риніту. Ці дослідження також показали протикашльові властивості чорного насіння.

Вважається, що цей ефект обумовлений одним з основних компонентів прянощі: тимохіноном. Це благотворно впливає на багато запальних захворювань, включаючи серцево-судинні, цукровий діабет, астму, захворювання нирок тощо. Саме ця речовина зробила б чорне насіння ліками від раку.

Тимохінон - це антиоксидант, який сприяє підвищенню захисної системи організму, що має протизапальні властивості, діючи як бронходилататор, антигістамінний засіб та релаксант бронхів.

Отже, нігелла є природним антигістамінним препаратом і діє на різні симптоми алергії та астми.

Дослідження було проведено спільно групою дослідників з Університету Лондонського коледжу та Університету короля Абдулазіза в Саудівській Аравії, дослідження проведено на 80 хворих на астму.

Дослідники сформували дві групи: одній давали 500 мг олії чорного насіння двічі на день протягом чотирьох тижнів, іншій групі давали плацебо. Після протоколу дослідники підрахували еозинофіли в крові, важливий біомаркер у клінічних дослідженнях астми.

Як результат, взяття чорного насіння значно покращило результати тесту на контроль астми, одночасно збільшивши кількість еозинофілів у крові з 50 до 15 клітин на мікролітр. Дослідники також виявили поліпшення функції легенів.

Дослідження показало б, що тимохінон із nigella sativa буде настільки ж ефективним, як препарат флютиказон, для полегшення нападу астми, але я не міг знайти джерело цієї інформації.

Пам’ятайте, що наукове співтовариство не одностайне щодо протиалергічного ефекту чорного насіння, але оскільки воно є гарною їстівною рослинною олією, з винятковим складом і без негативних наслідків, немає шкоди. Споживати в малих дозах щодня, замінюючи інші жири.

Як споживати чорне насіння при астмі або алергії ?

Ці природні засоби є показовими, вони не замінюють поради лікаря та лікування.

Habba sawda можна використовувати у формі насіння, настоїв, інгаляцій, ефірної олії або олії. Засоби від чорного кмину часто асоціюються з медом, який чудово підходить для боротьби з алергією.

Ці процедури слід приймати у випадку алергії, але в ідеалі - як профілактичний засіб протягом усієї весни та частини літа, якщо це необхідно.

Досвід дослідницького інституту в Мюнхені:

У 2012 році експериментальне лікування було випробувано науково-дослідним інститутом у Мюнхені: за 4 місяці до початку сезону пилку пацієнти приймали від 1 г до 2 г олії чорного насіння щодня.

Результат: 70% учасників більше не мали симптомів алергії, а решта 30% спостерігали симптоми та їх чутливість знижувалася.

Використання в насінні:

1/2 чайної ложки насіння чорного кмину
1/2 чайної ложки меду
1 склянка теплої води

Підготовка рецепта:

Подрібніть чорне насіння.
Розведіть порошкоподібну нігелу в склянці теплої води і підсолоджуйте медом.

Пити вранці натщесерце. Ви можете додати другий напій ввечері перед сном.

Використання олії:

Перегляньте нашу статтю про те, як зробити домашню олію з чорних насіння, якщо у вас є лише насіння. Олію можна використовувати різними способами: як напій, інгаляції та масаж. Найкраще поєднати ці 3 способи використання:

Всередину: змішайте 1 чайну ложку олії чорного насіння з 1 чайною ложкою меду, їжте щоранку натщесерце.
При вдиху: закип’ятити миску з водою з 2 чайними ложками олії чорного насіння, коли воно почне добре кипіти, припиніть нагрівання, покладіть обличчя під банний рушник і над чашею, глибоко дихайте. Пара виділяється від 5 до 10 хвилин. Робити ввечері, а можливо і вранці.
Зовні: масажуйте грудну клітку та шию олією чорних насіння перед сном. Можливо, та ж область, але ззаду.

Чорне насіння можна використовувати по-різному, див. Нашу статтю про те, як споживати чорне насіння для свого здоров’я, щоб дізнатися більше.

Насіння нігели 2,25 €

На острові прянощів ми підібрали для вас найкращі насіння чорного кмину за найкращою ціною:

Інші продукти для профілактики астми:

Насправді є продукти для зменшення чутливості до алергії, ось неповний список:

оливкова олія
часник
чебрець
чебрець
Кава
цибуля
евкаліпт
лаванда
ріпа
редька
квасоля
капуста
ромашка
ячмінь
кмин
артишок
помаранчевий
інжир
банани
яблука
родзинки
тощо.

Деякі загальні профілактичні поради:

Якщо у вас є офіційна алергія на речовину, основна порада - уникати алергену, це звучить спрощено, але не для всіх !

При полінозі протягом весняного періоду уникайте потрапляння пилку та скошених трав. Не забувайте сушити білизну в приміщенні, щоб запобігти прилипанню до них пилку. Якщо можливо, подумайте про провітрювання будинку, коли йде дощ, оскільки дощ відкладає пилок на землю. Деякі поради можуть бути ефективними: мийте волосся перед сном або переодягайтеся, повертаючись додому.

Для алергії на хімічні сполуки визначте, що є алергеном, і уважно прочитайте склад косметики, парфумерії, засобів для чищення та інших продуктів.

Інші основні поради:

уникати стресів, тривоги, гніву тощо.
знайдіть хвилинку протягом дня, щоб розслабитися: дихання, розслаблення, дрімка тощо.
не пийте занадто холодних напоїв
уникайте пиловловлювачів: килимів, килимів, полиць тощо.
уникайте часто відвідувати занадто запилене середовище
використовуйте пилосос, а не віник
уникаючи сигаретного диму та загару
остерігайтеся забруднення повітря або інсектицидів
стежте за тваринами
звертайте увагу на зусилля, особливо в запилених приміщеннях
уникайте сульфітів та інших консервантів
тощо.

Висновок

Отже, відоме чорне насіння може знову прийти на допомогу хворому, якщо не для того, щоб вилікувати його, принаймні, полегшити.

В останній раз повторюю, що у випадку астми або алергії вам потрібно проконсультуватися з лікарем або алергологом, розповісти їм про чорне насіння та його наслідки, вони дадуть вам найкращу пораду.

Щоб дізнатись більше про чорне насіння, ви можете проконсультуватися: