Як використовувати листя сенни для схуднення

Все про все

Як використовувати листя сенни для схуднення

У давнину сенна або олександрійський лист використовували як проносне для очищення організму. І сьогодні дієтологи також рекомендують подивитися на цю чудодійну рослину, якщо ви хочете скинути зайві кілограми, не вдаючись до калічних дієт. Як схуднути за допомогою листя сени, якими властивостями володіє лікарська рослина?

Часто сенну також називають падубом касії, не плутайте сіно та лікарську сенну. Слід пам’ятати, що часто сенна входить до складу чаїв та інших складних продуктів для схуднення. Натуральне проносне дає ефект у вигляді ефективного очищення кишечника, але жир не можна спалювати листям сенни.

Втрата ваги за допомогою листя сенни

Часто для гниття відвари сенни готують у поєднанні з кропивою, свіжою петрушкою та кульбабою.

Нюанси використання сенни для схуднення

Залежно від типу дієти, відвар сени п’ють після кожного прийому їжі невеликими порціями або просто на ніч. У будь-якому випадку перед використанням рослинного засобу необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Найчастіше сенну використовують для схуднення у вигляді настоїв. Для цього візьміть столову ложку подрібненого листя і залийте суміш склянкою води. Отриману рідину потрібно кип’ятити на повільному вогні протягом п’яти хвилин. Потім відвар слід процідити і залишити на ніч. Вживати відвар з листя сени необхідно через дві години після їжі, бажано ввечері і більше нічого після цього. По-перше, достатньо третини склянки, дозу поступово збільшують відповідно до реакції організму. Ефект схуднення, за відгуками, можна помітити вже на третій день після початку вживання трав’яної заварки.