Як використовувати солі Епсома для очищення товстої кишки - Charliebirdy
Солі епсома - добре відомий продукт і зазвичай використовуються для купання, оскільки вони допомагають полегшити м’язові болі, а також зменшити стрес. Однак вони все ще мають багато інших застосувань, особливо коли мова йде про травну систему, оскільки їх часто використовують для лікування запорів.
Епсомові солі для очищення товстої кишки ?
Його можливості використання йдуть ще далі в цьому напрямку, оскільки це продукт, який також використовується для очищення товстої кишки. І хоча солі Епсома вважаються природним продуктом, їх слід завжди використовувати обережно та правильно, інакше вони можуть спричинити побічні ефекти. Якщо ви хочете їх використовувати, aCOMO показує, як використовувати солі Епсома для очищення товстої кишки.
Солі Епсома: як приймати їх для очищення товстої кишки
Солі Епсома, англійська сіль або англійська сіль, можуть використовуватися різними способами для очищення товстої кишки. Одне з найпоширеніших - приймати їх всередину, оскільки вони безпосередньо впливають на травний тракт. Ключовим є те, що наявність солі збільшує кількість води в кишечнику. В результаті відбувається дефекація, яка зазвичай починається через півгодини після прийому солі Епсома. Цей ефект може тривати приблизно 6 годин після прийому.
Шлях до них дуже простий. Просто розчиніть чайну ложку-дві солей Епсома в половині склянки води. Цей прийом можна повторювати кілька разів на день, але він завжди повинен тривати від 4 годин.
Важливо ніколи не приймати більше 2 доз на день або приймати більше рекомендованої кількості, щоб уникнути пошкодження організму. Загалом, рекомендована кількість для дорослих становить від 10 до 30 грам.
Тепер, коли ви знаєте, як приймати сіль Епсома для очищення товстої кишки, вас може зацікавити ця інша стаття ACOMO про те, які переваги солі Епсом.
Як робити клізму з англійською сіллю для очищення товстої кишки
Інший варіант використання солей Епсома для очищення товстої кишки - це зробити клізму, яка набагато ефективніше очищає цю область кишечника. Підготовка клізми проста, оскільки достатньо приготувати розчин у 100 мілілітрів, у якому не більше 30% повинні бути солями Епсома.
Після того, як ви його підготуєте, ви повинні ввести це рішення анальним шляхом. Правда полягає в тому, що ефект досить швидкий, оскільки ви починаєте помічати дефекацію через 10 хвилин після закінчення застосування клізми.
Вас також може зацікавити ця інша стаття ACOMO про те, як очистити печінку солями епсома.
Що їсти, щоб очистити товсту кишку
Коли солі Епсома використовують для очищення товстої кишки, важливо бути обережним, що ви їсте, оскільки мова йде про добре очищення кишечника. Запобіжний засіб, який слід вживати, коли ці солі застосовуються всередину.
У цих випадках слід завжди уникати вживання важкої їжі та газованих напоїв. З іншого боку, вони є одними з найбільш підходящих продуктів харчування:
- Харчові продукти на рослинній основі: оскільки вони мають більший вміст клітковини, а також сприяють очищенню кишечника, що збільшує дію солей Епсома.
- Ферментовані напої: їх зручно приймати для відновлення мікрофлори кишечника, яка була втрачена при очищенні товстої кишки, оскільки не тільки кал витягується. За допомогою них також вимиваються мікроорганізми, необхідні кишечнику для нормальної роботи. Важливо пити цей вид напоїв після очищення товстої кишки.
Для отримання додаткової інформації ви можете прочитати цю іншу статтю про те, що таке пробіотики.
Протипоказання солей Епсома
Як зазначалося вище, дуже важливо не зловживати солями Епсома, оскільки неправильне використання цих солей може спричинити деякі побічні ефекти. Солі епсома протипоказані в наступних випадках:
Діти до 12 років: їх використання не рекомендується дітям до 12 років.
Вагітним або жінкам, що годують груддю: не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю.
Використання ліків: солі Епсома несумісні з певними ліками, і перед їх використанням бажано проконсультуватися з лікарем.