Як використовувати ванни в природній терапії Природні засоби

Водна терапія вже широко застосовувалася древніми лікарями. Сьогодні це практикується за допомогою фізіотерапії та природної медицини у всьому світі.

Один з перших записів гідротерапії датується часом Асклепія, язичницького божества, якому греки поклонялися за її медичні чесноти і в храмах якого хворих лікували ваннами та масажами.

Гіппократ, піонер демістифікації медицини, використовував і рекомендував воду як лікування. Гален і Цельс, відомі лікарі в Стародавньому Римі, включали в свої рецепти різні ванни.

Досягнення гідротерапії

У 1797 р. Шотландський лікар і хірург Джеймс Карр'єр видав книгу про вплив: "Вплив холодної та гарячої води як засіб від лихоманки та інших хвороб".

У 19 столітті гідротерапія стала носити одяг сучасності разом із Вісентом Прейсніцем, фермером із Сілезії, який наполегливо вивчав гідротерапію.

Учні, які застосовували гідротерапію, яку практикував Прейсніц, з'являлися у всіх куточках світу, включаючи лікарів, які вдосконалювали її та записували в книги.

Відразу Себастьян Кнайп, який родом з Баварії, прославився як гідротерапевт, вдосконаливши деякі оригінальні методи. Сьогодні гідротерапія займає престижні позиції у світі.

Серед лікарів він користується лише певною толерантністю. У колі нетрадиційної медицини, як завжди, на почесному місці, щодня підтверджуючи свою ефективність.

Як і коли ми використовуємо ванні кімнати

Гідротерапевтичні ванни здавна використовувались для лікування багатьох захворювань. Є деякі ванни загального застосування, які люди часто називають сидячими.

Але більшість гідротерапевтичних засобів ігноруються як фахівцями, так і людьми, маючи багато табу щодо використання холодної води у поєднанні з гарячою водою.

Наша мета - демістифікувати гідротерапію та звернути увагу на ризики її нецільового використання.

Для отримання найкращих результатів рекомендуємо проконсультуватися з фахівцями в цій галузі. Треба пам’ятати, що ванни не замінюють звичайних медичних процедур.

Проаналізуємо лікарську корисність деяких гідротерапевтичних практик:

Холодний душ

Холодний душ діє тонізуюче на нервову систему і, здається, непомітно підвищує функціональну активність різних органів.

Перед купанням тіло слід розігріти, бажано за допомогою фізичних вправ. Після ванни тіло потрібно швидко висушити, потерши його рушником.

Тривалість повинна бути дуже короткою, щоб уникнути застуди. Тільки здорові люди, які добре почуваються від холодної ванни, можуть прийняти це як звичку.

Пацієнти та немічні люди звертаються до лікаря, щоб скористатися нею.

Не рекомендується приймати ванну, гарячу або холодну, після їжі, оскільки можуть виникнути більш-менш серйозні порушення кровообігу. Інтервал між прийомом їжі та ванною повинен бути не менше 3 годин.

Прогулянки в траві або в холодній воді

Гідротерапевти рекомендують ходити в холодній воді за таких умов:

Стрес, обмороження, безсоння
Поганий тираж
Нервовість
Холодні ноги (зазвичай)
Варикозна вена

Метод: Помістіть воду у ванну до щиколоток і пройдіться, перші сеанси, протягом декількох секунд, збільшуючи тривалість максимум до 2-3 хвилин.

В кінці інтенсивно потріть ноги. Натомість можна вранці ходити босоніж по мокрій траві, якщо немає сильного холодного повітря.

Протипоказання. Не рекомендується слабким і дуже слабким людям, особливо взимку. У разі ревматизму, ішіасу, хвороби сечового міхура та запалення тазу та черевної порожнини також не показано.

Обережно: Прогулюючись у ванні, переконайтеся, що у вас є міцна опора, щоб уникнути падінь.

Тепла сидяча ванна кімната

Тепла сидяча ванна стимулює циркуляцію тазу, також надаючи знеболюючий ефект. Це вказується за таких умов:

Гострий та хронічний цистит
Дискомфорт в животі
Розлади травлення
Дисменорея (хворобливі менструації)
Тазово-черевні болі в цілому
Утруднене сечовипускання
простатит

Метод: Поставте в тазик або гарячу водяну баню. Покладіть холодний компрес на лоб. Сядьте у ванну і нехай вода покриє ваші ноги та сидіння. Тримайте своє тіло вкритим.

Тривалість: 2-10 хвилин. Під час ванни можна пити прісну воду.

Холодна сидяча ванна кімната

Холодна сидяча ванна підвищує тонус гладких м’язів тазу та черевної порожнини живота та зменшує тенденцію до крововиливів матки та товстої кишки.

Вказується за таких умов:

Хлороз (поширена анемія у молодих жінок, що характеризується, серед інших симптомів, блідістю)
Атонічний запор
Стрес
Кишкові кровотечі
Геморой
Безсоння
Метрорагія (маткова кровотеча)
Нервовість
Субінволюція матки

Крім того, вважається, що він має загальний тонізуючий ефект.

Метод: Обладнання та положення подібні до тих, що описані у попередній ванній. Холодна вода, при температурі від 13 до 24 ° C. Гаряча вода біля ніг. Тіло буде добре вкрите.

Швидка тривалість, від 2 до 10 хвилин. Потираючи тіло, виходячи з ванної.

Багажник ванна

Він охоплює стегна і частину тулуба. Має очищувальну дію. Це корисно за таких умов:

Розлади травлення
Лихоманка
Черевний тиф
Захворювання нирок
ЗПСШ

Метод: Використовуйте спеціальну похилу ванну, як показано. Температура води повинна бути близько 20 ° C (між холодною та теплою). Натріть область живота, нижче пупка, рушником під час ванни.

Тривалість: від 5 до 15 хвилин.

Після ванни відбувається загальне розтирання.

Спостереження: У разі високої температури вода повинна бути теплою.

Життєво важлива ванна

Ця ванна має загальнозміцнюючу дію на нервову систему і сприяє детоксикації. Це вказується в таких ситуаціях:

Кишкові запори
Розлади травлення
Стрес
Нервовість

Метод: Помістіть стілець або лавку у ванну з холодною водою. Пацієнта кладуть на стілець або лавку, витягнувши все тіло з води.

Холодною водою обливають животи долонями рук. Поставте ноги в тазик з теплою водою. Тривалість: 5-10 хвилин.

Генітальна ванна

Застосовується в області статевих органів і вважається загальнозміцнюючим засобом для нервової системи. Це вказується в таких випадках:

Стрес
ЗПСШ
Хвороби статевої системи

Метод: Як і в попередній ванні, з тією різницею, що вона легко натирає область статевих органів.

Протипоказання: Ця ванна вимагає медичної рекомендації для вагітних, а також будь-яка ванна повинна бути рекомендована професіоналом.

Альтернативна ванна для ніг

Збільшує кровообіг в області ніг за допомогою місцевого ефекту та рефлексу, знеціраючи внутрішні органи та похідні мозку. Це вказується за таких умов:

Аменорея (відсутність менструації)
Головний біль
Зубний біль
Епістаксис (носова кровотеча)
Грип
Безсоння
Застій в малому тазу
Біль у ногах
Холодний
Застій грудей

Метод: Занурте ноги у посудину (наприклад, у відро) з водою, як показано, при температурі 46-48 ° C або до тих пір, поки це можна терпіти. Далі в іншу миску покладіть воду кімнатної температури.

Тримайте ноги в теплій воді близько 3 хвилин, потім у холодній воді протягом 1 хвилини. Повторюйте це чергування протягом 10-20 хвилин.

Під час ванни масажуйте стегна (від колін вгору). На голові у пацієнта повинен бути компрес з холодною водою.

Нарешті, облийте ноги холодною водою. Укутайте їх обережно. Уникайте протягів.

Протипоказання: Альтернативна ванна для ніг протипоказана при захворюваннях периферичних судин (варикозне розширення вен), вагітним жінкам, при травмах, спричинених холодом та захворюваннях, що знижують теплову чутливість, таких як декомпенсований діабет.

Обережно: Будьте обережні, щоб уникнути опіків!

Парова ванна

Парові ванни виробляють чітко визначені фізіологічні реакції. Тіло, щоб уникнути надмірного підвищення температури, виробляє багато потовиділення.

Відбувається периферичне розширення судин, що дозволяє втратити тепло через випаровування через пори шкіри. Кровообіг значно стимулюється і може збільшити індекс кровообігу на 400%.

За кожним ступенем Фаренгейта, кількість імпульсів може збільшуватися приблизно на 10 ударів в хвилину, за словами Базетта, дослідника в цій галузі.

Кількість лейкоцитів або білих кров'яних клітин збільшується, досягаючи рівня 40 000 на мм3 крові через кілька годин після парової лазні, що вказує на те, що організм мобілізується імунологічно проти можливих патологічних процесів під стимулом цього гідротерапевтичного засобу.

Це те, що ми називаємо "штучною лихоманкою". Це також відбувається через потовиділення, втрату солі, сечовини, сечової кислоти, креатину, фосфатів, сульфатів та молочної кислоти - явища, сприятливого для лікування деяких сечових захворювань.

показання: Існують часткові та загальні парові лазні, показань яких незліченна кількість, виділяючи прості віруси, такі як грип та застуда, хронічні захворювання, такі як ревматизм, синусит та висипні захворювання тощо. В останньому випадку пара сприяє появі виверження.

Метод: Основний метод полягає у концентруванні пари в закритому просторі, яке можна отримати різними способами, як зазначено на ілюстрації. У парову воду зазвичай можна додавати такі лікарські рослини, як евкаліпт і розмарин.

Тривалість: 5-15 хвилин. Після ванни швидко вимийте тіло або будь-яку частину, що потрапила під дію пари, холодною водою і добре просушіть.

Протипоказання: Слабкі люди, серцеві пацієнти, вагітні жінки та особи, які страждають гіпотонією, повинні мати медичні вказівки щодо застосування парових ванн.

Обережно: Слідкуйте за тим, щоб у ванній не було протягів. Будьте обережні, щоб уникнути опіків, які можуть виникнути при найменшій неуважності.

Нагрівальні компреси

Зігріваючі компреси допомагають розслабити м’язи і полегшити хворобливі процеси, надаючи повільну і делікатну дію. Вони вказуються в таких умовах:

Шия при тонзиліті, фарингіті
У грудній клітці при хронічному бронхіті, пневмонії, коклюші
Стрес на животі, шлунково-кишкові розлади, вагітні жінки, нудота, безсоння
У суглобах при болях при хронічному артриті або синовіті, запаленні при ревматичній лихоманці.

Метод: Загорніть бавовняний рушник в 4 або 6, замочіть у холодній воді, відіжміть і нанесіть місцево. Потім укутайте іншим сухим рушником і закріпіть компрес.

Прикладаючи ввечері, компрес буде сухим або майже сухим вранці. Тримайте ноги добре захищеними. Знімаючи компрес, натріть місце рушником, змоченим у прісній воді, і добре просушіть.

Теплий компрес

Теплий компрес має місцеву знеболюючу та рефлекторну дію. Це вказується в таких випадках:

Біль у животі
Болі в суглобах
Судоми сечового міхура
бронхіт
Гострий коліт (камінь в сечовому міхурі)
Дизентерія
Диспепсія
Зубний біль
Подагричний біль
Люмбаго
невралгія
Глечик
Біль у вусі
Кашель

Метод: Намочіть бавовняний рушник, складений, у теплій воді, в яку було поміщено трохи трав, відіжміть і прикладіть до хворобливої області, поклавши зверху вовняний рушник.

Поновлюйте компрес кожні 3-5 хвилин, щоб місце було теплим. Перед накладанням нового компресу висушіть шкіру. Для полегшення операції рекомендується використовувати два компреси.

Злегка натріть рушником, змоченим у холодній воді, і висушіть.

Холодний компрес

Він виробляє місцеву звуження судин (скорочення судин) і діє як протизапальний засіб (бореться із запаленням або лихоманкою). Це вказується в таких випадках:

Церебральний застій
Лихоманка (абдомінальні компреси)
Гіперемія (місцеве почервоніння)
Місцеве запалення
Застій нирок

Метод: Намочіть складений бавовняний рушник у холодній воді, відіжміть і прикладіть на бік, який потрібно обробити. Поновлювати кожні 4-5 хвилин.

Лід

Аплікація з льодом має знеболювальну та навіть анестезуючу дію, дозволяє уникнути синців (кровопролиття в підшкірній клітковині з утворенням червоних плям) та набряків та зменшує обмін речовин та місцевий кровообіг, послаблюючи запальний процес.

Гострий ревматоїдний та інфекційний артрит
Гострий бурсит
Забій, первинне лікування
Травми м’яких тканин, початкове лікування
Опіки, негайне лікування
Вивихи, початкове лікування

Метод: На рушник розкладіть дрібно нарізаний лід, формуючи шар товщиною 2,5 см. Накрийте уражену ділянку вовняною тканиною, а потім прикладіть рушник із вмістом льоду. Тривалість: 30 хвилин.

Рекомендується, щоб у кожному випадку були медичні вказівки.