Як Вікторія Бекхем підтримує вагу - AlistMagazine
Вікторія Бекхем, схоже, не надто турбується, щоб зберегти свою ниткоподібну фігуру. Однак, якщо ми подивимося на її фотографії з початку її кар'єри, безпосередньо перед тим, як вона почала займатися музикою разом із Spice Girls, ми помітимо, що вона була набагато рум’янішою, ніж сьогодні. Як він дійшов до зменшеної кількості кілограмів, яку, здається, підтримує без будь-яких зусиль? З великою кількістю овочів, фруктів та спорту.
Victoria B eckham завжди демонструє ідеальний образ - від одягу, до макіяжу і, нарешті, до останньої, до стрункої фігури, можливо, занадто худої, на думку деяких. Модельєр і колишня співачка дуже уважно ставиться до того, як вона харчується, і її часто бачать у тренажерних залах у Лос-Анджелесі чи Лондоні, місті, де вона живе з родиною. Було б дивним, щоб Вікторія не захоплювалася спортом та здоровим способом життя, перебуваючи у шлюбі з колишнім спортсменом, одним з найбільш обізнаних футболістів у світі, Девідом Бекхемом. Однак те, що вона їсть або чого не їсть, - це те, що Вікторія Бек протягом багатьох років зберігала таку ж зменшену кількість фунтів.?
Зірка є послідовником лужної дієти, яка базується на принципі дотримання рН тіла в межах від 7,35 до 7,45 одиниць. Це можливо, якщо 80% споживаної їжі лужна, тобто фрукти, овочі, горіхи - кріп, грейпфрут, капуста. Решта 20% можуть складатися з кислої їжі, таких як крупи, молочні продукти, кава, цукор, м’ясо, риба та алкоголь.
Що їсть Вікторія Бекхем у звичайний день?
Риба на грилі або копчена (бажано лосось, тунець), омлет, суші, ягідний смузі (ефективний антиоксидант завдяки високому вмісту омега-3). Окрім того, що допомагає схуднути, лужна дієта підвищує рівень енергії, покращує пам’ять та запобігає раку та серцевим захворюванням.
Крім того, Вікторія Бекхем не цурається приготування їжі вдома і є відвертим шанувальником кулінарної книги "Чесно здоровий здоровий", написаної Наташею Корретт, зведеною сестрою актриси Сієни Міллер.
Що стосується занять спортом, Вікторія Бекхем відвідує спортзали соул-циклу - це музична велопрограма та займається боксом. Крім того, як справжня модниця, яка цікавиться здоровим способом життя, на початку цього року вона запустила колекцію вуличного одягу та спортивного одягу з Reebok.