Як виникає целюліт? Техніки

Живіт, ноги, сідниці - проблемні зони для багатьох жінок та гострі теми в журналах про стиль життя. Тверда шкіра - один з найбільших ідеалів жіночої краси. Що таке целюліт і що насправді діє проти целюліту?

Целюліт і жіночий ідеал краси

Рука на серці: Майже кожна жінка має целюліт, точніше 98 відсотків. Хвилі та вм'ятини складають апельсинову кірку, яка зазвичай виникає на стегнах, сідницях та животі. Причиною є генетично обумовлені частки жиру в підшкірній клітковині, які поширюються із збільшенням віку. Генетика, жіночий статевий гормон естроген та затримка води також можуть сприяти появі вм'ятин. Вага не має значення: у худорлявих жінок целюліт може розвинутися так само, як у жінок із зайвою вагою. Нешкідлива апельсинова кірка - це щонайбільше вада, яка не викликає жодних фізичних симптомів. Тим не менше, у нього працюють жінки у всьому світі.

Чому у чоловіків насправді немає целюліту?

З ними сполучна тканина структурована по-різному: Хоча у жінок вона складається з паралельних волокон з розтяжними просторами, чоловіки мають щільну мережу, яка може зберігати значно менше жиру та води.

Передбачувана терапія

Ліпосакція, дорогі креми та добавки, які, як кажуть, розплавляють целюліт - перелік повноцінних обіцянок довгий. Майже кожен антицелюлітний крем зазнав невдачі в численних тестах користувачів, незалежно від того, був він дорогим чи дешевим. За даними шестимісячного дослідження, лише 0,3 відсотка ретинолу змогли помітно зменшити вм'ятини.

Дорогі програми в косметичних студіях рідко покращують колір обличчя. Іноді навіть з’являються нові недоліки шкіри. Довгострокова ефективність багатьох методів терапії в основному невідома. Краще зверніться до дерматолога, щоб отримати надійну консультацію щодо різних варіантів терапії.

Коли бактерії викликають запалення шкіри

Навіть якщо простою мовою целюліт часто ототожнюють із целюлітом: Хоча целюліт, також відомий у медицині як гінеоїдна дистрофія, описує нешкідливі вм'ятини, з медичної точки зору целюліт є запальним захворюванням різних шарів шкіри і тому потребує лікування. Це викликається такими бактеріями, як стрептокок в горлі, і викликає червоні, болючі набряки. Сюди входять флегмона, запалення жирової тканини та бешиха, при яких уражаються верхні шари шкіри.

Пом'якшення целюліту: це можна зробити самостійно

Переміщення: Вправи для живота та сідниць, що зміцнюють м’язи, - це боротьба з целюлітом. Наприклад: випад, присідання, настінне сидіння та місток. Оскільки там, де сильні м’язи, жирові клітини навряд чи мають шанс. Такі види витривалості, як плавання, їзда на велосипеді та біг підтюпцем, підтримують силові тренування.
Харчування: Поки що жодне дослідження не показало зв'язку між дієтою та целюлітом. Тим не менш, ти зміцнюєш своє загальне здоров’я збалансованою, повноцінною дієтою. З іншого боку, занадто велика і занадто жирна їжа змушує жирові клітини рости, тоді як їжа, що містить багато солі, може призвести до відкладення води в тканині. Кава, алкоголь і нікотин вважаються найбільшими ворогами красивої шкіри. Куріння особливо шкідливо, оскільки нікотин стискає судини шкіри, обмежує кровотік і тим самим уповільнює метаболізм. Таким чином сполучна тканина може бути негайно ослаблена.
Масаж: Незалежно від того, працюєте ви на проблемних ділянках сухою щіткою або замішуєте руками: кожен масаж активізує метаболізм у тканинах. Якщо є можливість, завжди працюйте з м’яким натиском, щоб захистити шкіру.
Змінні душі Кнайпа: Зміна теплої та холодної води сприяє циркуляції крові. Почніть з теплої води і подалі від серця. Це означає: душ від ніг до стегон, потім від рук до плечей. Тільки тоді фюзеляж увімкнено. Після цього встановіть температуру води для охолодження і почніть спочатку. Повторити три-п’ять разів.

Впевнений у целюліті

Позитивна самооцінка та прийняття для власного тіла діє краще, ніж будь-який антицелюлітний крем. Якщо ви робите щось для себе, наприклад, займаєтеся спортом, харчуєтесь здорово, доглядаєте, просто добре себе почуваєте, то дрібні вм’ятини дратують лише наполовину. Ми вирішуємо, який ідеал краси ми приймаємо жінки. То чому б просто не переосмислити образ себе жінкою і впевнено прийняти свою апельсинову кірку?

Медична інформація техніків сертифікована відомими організаціями на якість, нейтральність та прозорість.

Зображення ще не завантажено повністю. Якщо ви хочете надрукувати це зображення, скасуйте процес і дочекайтеся повного завантаження зображення. Потім знову розпочніть процес друку.