Як віртуальна реальність зробить революцію у вашому спорті NextPit
7 хв читати 7 хв
Ми вже говорили про безліч можливостей використання віртуальної реальності, але про яку рідко згадують - це спорт. Так, хоча VR зазвичай асоціюється з розвагами або іграми, він може допомогти вам підтримувати фізичну форму, залишатися активними і навіть тренуватися, не ступаючи ногами в тренажерному залі чи на спортивному майданчику.
Часто відвідування тренажерного залу здається справжньою справою, і не лише через фізичні навантаження, а тому, що біг на біговій доріжці в невеликому замкнутому просторі, дивлячись на сіру стіну - це визначення цього. Нудьга. Звичайно, під час тренувань ви можете слухати музику, аудіокниги чи подкасти, але якщо у вас бракує мотивації, це лише тимчасове відволікання. Тут з’являється віртуальна реальність! Це може дозволити вам бігати у віртуальних лісах, поставити вам більш відчутні цілі для досягнення та виявити ваше почуття конкурентоспроможності.
Так, ви можете займатися спортом у віртуальній реальності
Можливо, ви пам’ятаєте, що Nintendo Wii та його контролери ще тоді викликали потяг до фітнесу, але VR виводить його на новий рівень завдяки більш захоплюючим середовищам та більш точному відстеженню. Вам також може бути знайома історія, яку ми висвітлювали у 2017 році, коли геймер із зайвою вагою Job Stauffer приписує вражаючу втрату ваги на 22 кг своїй улюбленій грі VR, Soundboxing, протягом 5 місяців. Спробувавши сам, я розумію, як віртуальна реальність зробить революцію у способі занять спортом.
Корисно для голови та тіла
У мене завжди були проблеми з розпорядком тренувань, тому що я вважаю, що середовище в тренажерному залі досить неприємне. Я вважаю за краще займатися вдома у вільний час, але повторювані рухи перед стіною чи телевізором все одно є клопотом.
Коли я вперше почав грати в такі ігри, як Beat Sabre та Superhot VR, я був справді здивований їх фізичною напруженістю. Графіка та прогресивні труднощі роблять все цікавим, і перш ніж я зрозумів, що пройшли години, і я сильно потів. Це не обов’язково працює для всіх частин тіла. Отже, це доповнення до "звичайних" вправ, а не заміна, але завдяки VR я вдома набагато активніший, ніж раніше.
Ці результати підтверджуються академічними дослідженнями, які показують, що сприйняття навантажень "було меншим, ніж фактичне значення напруги. Завдяки насолоді від ігрового середовища ви вправляєтеся більше, ніж думаєте. !
Апаратне обладнання для віртуальної реальності може бути дорогим, але якщо воно у вас є, воно усуває деякі психологічні бар’єри для вправ. Чи траплялося вам коли-небудь складно мотивувати себе на прогулянки в холодні дощові зимові місяці? Просто насуньте шолом і блукайте теплом власної вітальні.
Ваша розслаблена спортивна команда занадто зайнята, щоб зустрічатися так часто, як вам хочеться? Існує маса спортивних ігор, які дозволять вам бути активними, коли завгодно. І вам не потрібно просто моделювати існуючі види спорту. Багато користувачів Reddit і Steam назвали гру для стрільби з лука Holopoint чудовою для вправ, значною мірою тому, що вона заохочує вас пірнати та присідати, щоб уникнути ворогів.
Спортивні клуби VR
Для деяких людей наявність відповідної компанії може стати великим мотиватором, коли справа доходить до форми. Ваш улюблений партнер з тенісу чи інші спортивні друзі переїжджають за кордон, і тепер ви не можете тренуватися разом? Багато видів спорту у форматі VR можна грати в Інтернеті з друзями, а соціальні простори VR часто включають прості спортивні ігри як еквівалент настільного тенісу.
Інтернет-спільноти ентузіастів діляться знаннями, порадами та заохоченнями, щоб допомогти одне одному досягти своїх фітнес-цілей за допомогою VR. Наприклад, користувач Reddit створив власну програму, яка включала кілька ігор та фіксувала їх втрату ваги.
Все більше і більше різноманітних ігор
Типове налаштування ручного контролера VR може бути обмеженим для деяких фанатиків фітнесу, але існує більш спеціалізоване обладнання - наприклад, платформа VirZoom, сумісна з HTC Vive, Oculus Rift та PlayStation VR.
Ця платформа дозволяє користувачеві крутити педалі під час домашнього тренування, візуалізуючи себе в гоночному автомобілі, мотоциклі типу Tron або на спині дракона. Fitbit також співпрацює з VirZoom, завдяки чому розумні браслети можуть вимірювати час, пройдену відстань, спалені калорії, частоту серцевих скорочень тощо. VirZoom також оголосив про партнерство з Life Fitness, світовим лідером у галузі спортивного обладнання, який розповсюджує набори серед тренажерних залів по всьому світу.
Ще одна компанія, яка виходить з VR-фітнес-арени - це Black Box VR. Black Box уникає традиційного контролера у стилі джойстика для управління в режимі "вільні руки" в поєднанні з обладнанням для важкої атлетики, яке дозволяє виконувати різноманітніші рухи та вправи у їх спеціалізованому віртуальному тренажерному залі.
Азартні ігри також відіграють роль у мотивації. Він має на меті надати користувачам більш негайне та періодичне задоволення, щоб вони могли інвестувати у вправи.
Навіть плюси роблять
Мабуть, немає кращого аргументу на користь ефективності віртуальної реальності у спорті та фітнесі, ніж її прийняття професійними спортсменами, засоби до існування яких від цього залежать. Так, як би неймовірно це не звучало, VR був неймовірно ефективно використаний для допомоги спортсменам у тренуванні.
Одним з першопрохідців у цій галузі є STRIVR. Компанія пропонує навчання з віртуальної реальності у багатьох професійних сферах, включаючи спорт.
Протягом усього сезону 2016 року, граючи в американський футбол в університеті Клемсона, захисник Дешон Уотсон доповнював свої тренування на місцях тренуваннями з віртуальної реальності. Завдяки платформі STRIVR він зміг спостерігати та вивчати сотні ситуацій та читати навчальні тексти, щоб краще підготуватися до своїх матчів. Кілька інших футбольних команд коледжів та НФЛ зараз використовують STRIVR для дуже ефективних тренувань.
VR sport не може замінити "справжній" спорт
Звичайно, настільки ж захоплюючим, як і спорт з віртуальною реальністю, заняття спортом у ВР не звільняє від класичної фізичної активності. Поки обладнання не стає більш доступним, біг на відкритому повітрі залишається більш економічним рішенням.
Тим не менше, якщо ви хотіли займатися більше, але продовжуйте відкладати вправи, оскільки це здається вам занадто нудним, соціально незграбним або незручним, ви можете виявити, що віртуальна реальність може додати той цікавий фактор. Та стимулювання, яке змушує вас рухатися та мотивувати.
Нарешті, для тих, хто бореться з ідеєю поринути у повністю віртуальний світ, AR також може запропонувати рішення. Хоча більшість людей все ще звикли використовувати доповнену реальність лише за допомогою камер смартфона, розробка AR-окулярів за зразком Magic Leap One може допомогти додати такого ж виду задоволення. Віртуальні вправи, повністю усвідомлюючи своє реальне оточення.
Ви пробували віртуальну реальність для занять спортом та фізичних вправ? Що ви думаєте про це явище ?
Ця стаття написана у співпраці з Сузаною Далул.