Як виводяться жири протягом л; C2 Тренувальна вправа
Як жир виводиться під час фізичних вправ ?
Але куди насправді йдуть ці жири? ?
Кілька варіантів можливо і можна собі уявити:
1/жири перетворюються на м’язи
2/жири перетворюються в енергію
3/Жир перетворюється на тепло
4/Жир перетворюється на вуглекислий газ і воду.
Бінго, варіант 4 - правильний !
Процес такий, коли у вас закінчується паливо, ви виробляєте гормон, який при змішуванні з киснем розщеплює жир для використання. Коли жир метаболізується, він повинен кудись піти! Отже, 80% жиру залишає організм у вигляді СО2, а решта виділяється у вигляді поту та сечі.
Коли ви берете участь у фізичних навантаженнях, основний метаболізм вашого тіла різко збільшується. Таким чином, більш інтенсивне тренування, як на тренінгу C2 Training Nîmes, спалить більше енергії та більше жиру, який перетвориться на СО2 та виведе з організму.
Жир залишає ваше тіло через легені !
"Нічого не втрачено, нічого не створено, все перетворено"
Антуан Лоран де Лавуазьє
Ви зрозумієте, що фізичні навантаження - це найкращий спосіб схуднути та усунути жир, але це не було секретом! 😉