Як визначити, чи готова дитина до диверсифікації їжі
Диверсифікація дієти - це один із тих етапів, який викликає багато питань для молодих батьків: чи слід починати диверсифікацію дієти через 4 місяці? 6 місяців ? Чи краще починати з фруктів чи овочів? Але перш за все ... чи готова моя дитина і хоче спробувати інші смаки? Справжня головоломка !
Перш ніж починати диверсифікацію дієти, слід звернутися за порадою до свого педіатра. Тільки він може свистити стартовий сигнал. Він також може порадити вам, які продукти включати чи ні. Однак іноді достатньо спостерігати за немовлям, щоб виявити якісь виразні ознаки його бажання змінити меню.
Загалом, ми починаємо диверсифікацію їжі між 4 місяцями та 6 місяцями. Але майте на увазі, що кожна дитина живе у своєму темпі. Тож передусім дотримуйтесь того, що стосується вашого лулу. Починаючи з 6 місяців, введення нових продуктів все ж стає пріоритетом, оскільки вони потрібні вашій дитині. Це також важливий період, коли він відкриває смаки та текстури.
Не бийте себе, якщо ваша дитина відмовляє від ложки. Не всі діти вперше ходять на тушковане або пюре. Нові смаки, нові текстури, нові смаки можуть часом здивувати їх і викликати небажання. Це нормально ! Повторіть досвід через кілька днів ... дитина, можливо, передумав !
Чому дитина не готова до диверсифікації їжі до 4 місяців ?
З фізіологічної точки зору не рекомендується починати диверсифікацію дієти до віку 4 місяців. У цьому віці діти не готові вживати їжу, крім молока. Травна система, імунна система та нирки ще не дозріли, щоб вміщати різноманітні продукти харчування.
Травна система: травна система складається з ферментів. Їхня роль? Розбивайте всі види їжі. Ферменти необхідні для повноцінного травлення.
Нирки: вони є фільтрами нашого тіла. Вони виводять токсини, відходи ... Чим різноманітніше харчування дитини, тим більше токсинів буде циркулювати в його організмі. Тоді ваш лулу повинен мати змогу розраховувати на ефективну роботу нирок для їх усунення.
Імунна система: це дозволяє організму нашої дитини боротися проти зовнішніх атак. Саме він буде боротися з можливими хворобами та алергією, які часто зустрічаються у молодих людей. Різноманітна їжа може викликати обидві ці реакції. Звідси важливість чекати, поки організм вашої дитини не зможе захиститися, перш ніж змінити свої харчові звички.
7 ознак того, що дитина готова до різноманітності їжі
Вам цікаво, чи варто урізноманітнити раціон дитини, чи краще почекати ще трохи? Дізнайтеся нижче про 7 ознак, які можуть сказати вам, що вони готові приймати продукти, крім молока. Не соромтеся поділитися своїм досвідом у коментарях.
1 | Ваша дитина ніколи не сита
Ваша дитина все ще голодна після проковтування пляшки молока чи годування груддю? Він знову починає вас будити вночі? Він кілька днів частіше просив пляшок? Він постійно здається голодним? Молоко може його недостатньо задовольнити.
2 | Ваша дитина відмовляється від своїх пляшок
Ваша дитина почала відмовляти від своїх пляшок за ніч? Якщо ця відмова повторюється регулярно, не соромтеся звертатися до професіонала. Можливо, це його спосіб сказати вам, що він хоче з'їсти щось інше.
3 | Ваша дитина погоджується прикласти ложку, яку ви подаруєте, йому до рота
Чи втратила ваша дитина рефлекс "випинання", той, який дозволяє немовлятам виштовхувати сторонні продукти, висуваючи язик, щоб запобігти задиханню? Якщо він прийме ложки, які ви йому подаруєте, велика ймовірність, що він готовий до урізноманітнення їжі.
4 | Дитина починає імітувати жування
Чи є у вашої дитини щелепа, яка коливається з боку в бік? Він все підносить до рота? Здається, зараз саме правильний час, щоб задовольнити його, ввівши в його раціон нові смаки та текстури.
5 | Ваша дитина сидить
Чи вміє ваша дитина сидіти з підтримкою і правильно тримати голову? Ця поза дозволить йому ковтати більш значну їжу. Її організм готується до диверсифікації їжі.
6 | Очі вашої дитини постійно спрямовані на вміст вашої тарілки
Ваша дитина уважно спостерігає за вами під час їжі, він стежить очима за вашою виделкою, виявляє інтерес до вмісту вашої тарілки. Можливо, це тому, що він готовий піти на повагу. Якщо, крім того, він вибирає з вашої тарілки, щоб покласти вміст до рота, ви, звичайно, можете припустити, що він зацікавлений і що зараз саме час для нього.
7 | Перевірте свою дитину
Ви можете зробити тест на компот. Покладіть компот на палець і покладіть йому на губи: якщо він спробує його проковтнути, велика ймовірність, що він готовий. Якщо ні, почекайте трохи.
Відкрийте для себе кілька книг, щоб розпочати диверсифікацію продуктів харчування:
І ти ? Які ознаки показали вам, що ваша дитина готова до різноманітності їжі? ?
Фото: Shutterstock
Підпишіться на розсилку
Отримуйте останні статті та поради у свою поштову скриньку