Запуск програми
Вбудовані датчики смартфона перетворюють його на чудову платформу для безлічі запущених додатків, які можуть відстежувати вашу швидкість, пройдену відстань та спалені калорії, навіть будучи картографуванням маршруту. Однак перевірте, чи зберігаються ці дані десь, чи вас турбує політика конфіденційності!
Отримані результати стають ще більш точними, коли ви пов’язуєте додаток, який ви вирішили використовувати, із запущеним трекером або розумним годинником. Від високоякісних тренувань із спеціальними планами тренувань до цікавих інтерактивних додатків, будьте на шляху і зосередьтесь на своїх фітнес-цілях, використовуючи одну з найкращих програм, що працюють на даний момент для пристроїв Android та iOS.
Runkeeper (Android, iOS: безкоштовно)
Протягом багатьох років улюблений серед бігунів Runkeeper (доступний безкоштовно як на Android, так і на iOS) використовує GPS вашого телефону, щоб відстежувати вашу діяльність, пов’язану з бігом, велоспортом, пішим туризмом тощо.
Додаток реєструє темп, відстань, загальний час спортивних занять, спалену калорію та інші корисні значення, а також постачає різноманітні навчальні плани, доповнені нагадуваннями та інтерактивними завданнями. Користувачі можуть діяти самостійно або завантажувати та слідувати популярним біговим маршрутам Runkeeper. Ви можете виміряти свій прогрес та історію навчання. Ви можете синхронізувати свою програму з багатьма іншими програмами та послугами, а також отримувати докладні звіти про свою діяльність. Додаток також працює з різними розумними годинниками та фітнес-пристроями, включаючи Apple Watch та Android Wear.
Strava Running and Cycling (Android, iOS: безкоштовно)
Strava Running and Cycling (доступний на Android та iOS) додає деякі досить конкурентні та інтерактивні функції до рецепту звичайного запущеного додатку, орієнтуючись при цьому на соціальну взаємодію.
Додаток реєструє швидкість бігу, пройдену відстань, час та маршрут, проведений для корисних вимірювань пізніше, і поєднує всі ці результати в рейтингу та ставить завдання, коли ви змагаєтесь зі своїми друзями-бігунами, які також використовують додаток. Strava можна підключити до різноманітних трекерів, які працюють на додаток до вже класичних Android Wear та Apple Watch. (Порада: переконайтеся, що ви припинили реєструвати своє місцезнаходження, якщо потрапили поблизу заборонених районів.)
Pacer (Android, iOS: безкоштовно)
Pacer (Android, iOS) - це універсальний крокомір і фітнес-трекер, який використовує вбудовані в телефон датчики, щоб реєструвати ваші кроки, час ходьби та бігу. Гарна частина? Pacer працює в інтерфейсі, який працює лише у фоновому режимі, не втручаючись в роботу інших активних програм.
Користувачі можуть відслідковувати свою історію активності та звички, переглядати маршрути, створювати персоналізовані фітнес-цілі та брати участь у викликах та мотиваційних групах, щоб додати соціальну основу до спортивних заходів. Додаток добре працює у поєднанні з іншими фітнес-центрами, такими як Apple Health, MyFitnessPal та Fitbit, що дозволяє синхронізувати дані Pacer з іншими фітнес-програмами. Всі вони постачаються в безкоштовному пакеті, хоча абоненти преміум-класу користуються додатковими функціями, такими як керовані тренування та програми для схуднення.
Запуск із Map My Run (Android, iOS: безкоштовно)
Run with Map My Run - це запущена програма, створена Map My, яка використовує GPS та інші попередньо встановлені датчики на вашому телефоні для відстеження та зміни курсу, часу, швидкості та загальної пройденої відстані.
Додаток відображає як вашу статистику в режимі реального часу, так і загальний підсумок. Додаткові корисні функції включають підтримку різноманітних фітнес-трекерів та датчиків серцебиття, підтримку Android Wear та відстеження графіку харчування користувача. Преміум-передплата пропонує голосові тренінги та обмін даними про місцезнаходження та усуває рекламу, яка з’являється, коли ваш світ дорожчий.
Runtastic (Android, iOS: безкоштовно)
Runtastic (Android, iOS) використовує GPS вашого телефону для відстеження та картографування вашого сеансу, що контролюється, часу, швидкості та відстані, а також для планування маршруту в режимі реального часу.
В особистому журналі вправ відстежуються ваші показники ефективності, і ви можете переглядати маршрути в інтерфейсі, подібному до Google Earth - звучить добре, чи не так? Налаштована інформаційна панель, більше ніж детальна графіка інформації про ваш сеанс, обмін досвідом у соціальних мережах та численні навчальні програми доповнюють цю надзвичайно популярну та дуже добре розроблену програму. Недарма все більше людей завантажує цю програму!
Виберіть правильний запущений додаток і приступайте до роботи! У вас немає виправдання, щоб відкласти сесії, які ви продовжуєте обіцяти розпочати в понеділок.