Як визначити, чи пітнієте ви більше, ніж зазвичай
Дізнайтеся, чи пітнієте ви більше, ніж зазвичай
Потовиділення, як би погано не пахло і не викликало дискомфорт, є природним і здоровим явищем, сприяючи охолодженню тіла. Але коли потовиділення стає надмірним, можуть виникати соціальні, реляційні або навіть емоційні проблеми.
Але як можна зрозуміти, чи надмірно ви потієте, перевищуючи нормальні потреби організму? У наступних рядках ви знайдете відповідь на це питання.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Чому я пітніла?
Потовиділення допомагає організму підтримувати температуру в межах норми. Фахівці стверджують, що потовиділення - це механізм, за допомогою якого наше тіло знижує температуру. Коли температура тіла з будь-якої причини підвищується, потові залози вступають в дію. Це механізм, за допомогою якого ми більше пітніємо влітку. Це також трапляється, коли у нас температура, коли ми перебуваємо в стресі, коли на вулиці спекотно або коли ми робимо фізичні вправи. Експерти стверджують, що їжа також може грати важливу роль з точки зору кількості виділеного поту, деякі люди більше потіють після їжі гострої їжі або гарячої їжі та напоїв.
Що нормально, а що ні, з точки зору потовиділення
Кількість поту, що вважається нормальним, коливається в залежності від потреб організму. Людина може потіти менше літра на день, або навпаки, до декількох літрів на день, залежно від видів діяльності, що виконуються за цей час. Експерти, які займаються вивченням гіпергідрозу (надмірного потовиділення), зазначають, що це багато в чому залежить від роботи, котра у кожного з нас є, тому ми не можемо зрівняти кількість поту, що видаляється працівником під напругою, і того, який виводить чиновник з офісу з кондиціонером. Таким чином, абсолютно нормально, щоб людина, яка займається в теплому кліматі, сильно потіла.
Що таке надмірне потовиділення - гіпергідроз?
Надмірне потовиділення (гіпергідроз) виникає, коли кількість видаленого поту значно перевищує потреби організму. Наприклад, якщо ви потієте, сидячи в тихому кабінеті у відповідних екологічних умовах, тоді ви, найімовірніше, страждаєте на гіпергідроз. При гіпергідрозі механізм охолодження організму настільки перебільшений, що може виділяти навіть у чотири-п’ять разів більше поту, ніж це було б нормально. Однак, враховуючи, що кожен організм має свої індивідуальні потреби, лікарі кажуть, що вони не можуть встановити чітку кількісну межу, на яку слід посилатися при діагностиці гіпергідрозу.
Лікарі стверджують, що хоча дуже важко точно визначити кількість поту, більшість людей самостійно з’ясовують, коли потовиділення надмірне і перевищує нормальні межі. Таким чином, коли людина відчуває, що вона пітніє більше за інших або сильніше, ніж раніше, це, швидше за все, гіпергідроз. Фахівці стверджують, що в більшості випадків, коли людина страждає від надмірного потовиділення, більшу частину часу сприйняття справді є правильним, а пацієнт страждає на гіпергідроз.
За винятком жінок у менопаузі, нормального підвищення пітливості з віком не спостерігається. Таким чином, неправильно звинувачувати надмірне потовиділення в старіючому тілі. Ознакою можливого надмірного гіпергідрозу є наявність ділянок тіла, які потовиділяються більше, ніж навколишні ділянки. Однак це свідчить не у всіх випадках, оскільки іноді потовиділення рясне на всіх без винятку ділянках шкіри.
Ще одна ознака, яка повинна нас насторожити - поява пітливості без видимих причин. Таким чином, ті, хто постійно пітніє взимку, швидше за все страждають на гіпергідроз. Ще однією ознакою гіпергідрозу - цього разу, розташованого в стопах, є поява відчуття ковзання підошви всередині взуття в результаті сильного потовиділення.
Які причини надмірного потовиділення?
Здебільшого причину надмірного потовиділення не вдається виявити, і в цьому випадку лікарі називають цю ситуацію "ідіопатичною" - це означає, що причинний фактор невідомий. Однак, здається, навіть у цих випадках, визначених як невідомі причини, це може бути фактором, а саме генетичним.
Експерти стверджують, що у 50% людей з надмірною пітливістю в сім’ї спостерігався гіпергідроз. Цей тип генетичного гіпергідрозу зазвичай починається в статевому дозріванні; коли гіпергідроз локалізується на долонях і підошвах, початок настає ще раніше, в дитинстві або навіть у перші роки життя. Крім того, широкий спектр факторів може лежати в основі надмірного потовиділення, включаючи наявність супутніх захворювань або вживання ліків.
Наприклад:
- Синдром Фрея - це стан, при якому піт з’являється лише на одній стороні обличчя після вживання певних продуктів. Захворювання виникає в результаті хірургічного втручання або травми в зоні, що прилягає до залоз, що виробляють слину (на рівні привушної ложі);
- Ліки, призначені для різних ендокринних проблем, таких як діабет або розлади щитовидної залози, також можуть спровокувати надмірне потовиділення;
- Подібним чином деякі антигіпертензивні препарати (препарати, що застосовуються для лікування високого кров'яного тиску) або антидепресанти можуть спровокувати епізоди сильного потовиділення;
- Більше того, надмірне потовиділення може бути спричинене інфекціями, раком, захворюваннями серця або легенів, менопаузою та навіть інсультом.
Що говорить сеча про ваше здоров’я?
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
Як діагностувати гіпергідроз?
Дуже важливо знати, насамперед, що більшість тих, хто страждає на гіпергідроз, є нормальними людьми без інших проблем зі здоров’ям.
Якщо ви все ще хвилюєтеся і задаєте це питання лікарю, він наполягатиме на деяких ключових питаннях:
- Надмірне потовиділення виникає лише на певних ділянках або виникає на всій поверхні шкіри?
- Коли саме ви потієте? Ви можете описати ситуації, про які йде мова?
- Які ліки ви приймаєте від інших недуг?
- Ви нещодавно розпочали лікування новим ліком?
- Ви нещодавно перенесли операцію?
- Ви в менопаузі?
- Є й інші члени сім'ї, які скаржаться на надмірну пітливість?
Навіть якщо лікар визначить, що піт є "ідіопатичним" і, схоже, не має ідентифікованої причини, гіпергідроз можна лікувати. Засоби охоплюють широкий терапевтичний діапазон, від простого збільшення частоти душових кабін до медикаментозного лікування або хірургічного втручання. Хоча, мабуть, надмірне потовиділення не є основною проблемою для здоров’я, воно може мати значний вплив на якість життя пацієнтів; багато людей з гіпергідрозом приймають соціальну поведінку, яка уникає, що частіше зустрічається серед молодих людей, які уникають побачень та соціальних контактів, або серед дітей, які уникають підняття руки в школі.
Але не лише молодь сприймає цей аспект негативно, але й пацієнти старшого віку: надмірне потовиділення також може вплинути на ділові стосунки, багато хто з тих, хто страждає на гіпергідроз, побоюються потиснути руку бізнес-партнерам. На закінчення, навіть якщо потовиділення відбувається нормально і сприяє зниженню температури тіла, коли вона надмірна, бажано звернутися за консультацією до лікаря.