Як визначити міст мікроелементів Чисті інкапсуляції
Достатнє надходження всіх важливих поживних речовин часто створює певний виклик у повсякденному житті, однак доповнення «на удачу» також є неоптимальним. Якщо ви хочете спеціально підтримати свій організм, вам слід заздалегідь точно знати про індивідуальну ситуацію з поставками. Різні методи доступні тут.
Відповідно до сучасних знань, людям потрібно приблизно 45 різних поживних речовин. Якщо ви не будете уважно стежити за своїм меню, ви рано чи пізно потрапите в ситуацію, в якій постане питання про статус мікроелементів. Прикорм харчовими добавками вступає не тільки в одностороннє харчування. Навіть більш-менш Особливі обставини, такі як вагітність, годування груддю, підвищена фізична активність, особливі дієти (вегетаріанські, веганські), старший вік або стрес можуть зробити корисним додатковий запас певних мікроелементів.
Щоб можна було використовувати потрібні вітаміни, мінерали та мікроелементи, заздалегідь слід визначити стан окремих мікроелементів. Різні варіанти надають інформацію залежно від того, які значення потрібні.
Діагностика аналізу крові та мікроелементів
Класичний аналіз крові дає інформацію про кількість клітинних компонентів крові: еритроцитів (еритроцитів), лейкоцитів (лейкоцитів) і тромбоцитів. На відміну від них Діагностика мікроелементів: окремі рівні вітамінів, мікроелементів, мінералів, незамінних жирних кислот та амінокислот у крові.
Для діагностики мікроелементів обидва Цікаві будуть зразки сироватки крові, а також цільної крові. Сироватка крові - часто її просто коротко називають «сироваткою» - це рідка частина крові і відокремлюється від клітин крові (еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів) для діагностики сироватки. Навпаки, цільна кров містить усі компоненти крові.
Якщо ви хочете перевірити свою поживність мікроелементів, для деяких мікроелементів має сенс проводити обстеження з цільної крові, оскільки багато мікроелементів містяться у високих концентраціях у клітинах крові. Наприклад, це стосується магнію або цинку - аналіз із сироватки може дати тут неточні результати, оскільки тест на сироватку крові виключає клітини крові. Визначення цільної крові не є моментальним знімком, а є репрезентативним щодо стану запасів власних депо організму, оскільки еритроцити (еритроцити) також включені.
Приклад цинку: Рівень цинку в крові приблизно на 80% зв’язаний з еритроцитами, тому визначення з сироватки відповідає лише знімку. Тільки через аналіз цільної крові відображається власний запас цинку в організмі, а отже, і індивідуальний стан надходження мікроелемента.
Подібно до аналізу крові, для всіх мікроелементів також існує референтний або нормальний діапазон.
Однак для деяких мікроелементів дослідження з сироватки крові цілком достатнє - наприклад, для вітаміну D.
Якщо ви не можете або не хочете, щоб вимірювали всі мікроелементи, ви можете запитувати лише дуже конкретні значення. Спеціально для наступних поживних речовин у звіті про поживність регулярно фіксується недопостачання - стеження за цими значеннями може мати сенс:
- Вітамін D3
- Фолієва кислота
- Пантотенова кислота (вітамін В5)
- залізо
- Кальцій
Обраний запит Мікроелементи можуть представляти особливий інтерес для спортсменів, оскільки їм потрібна підтримка певних поживних речовин, щоб підтримувати свої фізичні та розумові показники. До них належать Вітаміни групи В (В1, В2, В6, біотин), залізо, йод, мідь і магній, а також цинк і хром.
Які значення мікроелементів є нормальними?
Подібно до аналізу крові, для всіх мікроелементів також існує референтний або нормальний діапазон. Це від Вік та стать (Наприклад, жінки, як правило, мають нижчий вміст заліза, ніж чоловіки того ж віку), і можуть мати добові (добові) коливання. Це означає, що щоденний ритм біологічних функцій тут відіграє певну роль - наприклад, це розуміється як таке Діяльність нирок, температура тіла або частота пульсу. На цей ритм в основному впливає зміна дня і ночі.
Якщо ви хочете систематично реєструвати стан свого здоров’я разом з лікарем - ми також говоримо про "Анамнез" - Для правильної інтерпретації та кращого відображення біохімічних процесів в організмі можуть знадобитися різні параметри. Залежно від цього потрібні різні зразки: сироватка, цільна кров EDTA або цільна кров Li-гепаринат.
Ваш лікар, який орієнтується на "ортомолекулярну медицину", надасть вам більш детальну інформацію про процес аналізу мікроелементів та параметри, які для вас мають сенс.
Альтернативні методи випробування мікроелементів
На додаток до аналізу крові існують інші методи визначення індивідуальної потреби в поживних речовинах.
Біорезонансна діагностика
Біорезонансна діагностика - це альтернативний метод, який приймає цілісне уявлення про організм. A Біорезонансний прилад вимірює електрохімічні коливання, що дозволяє робити висновки про біохімічні процеси в організмі. Метод біорезонансу полегшує відбір поживних речовин, які найкраще підходять для людини.