Забронювати Гормональна дієта Thierry Souccar Editions
Лікуйте свої гормони, вони вам їх повернуть !
Якщо з віком шкіра обвисає, ми набираємо вагу, моральний дух коливається. це здебільшого тому, що гормони знижуються. Як це виправити, якщо ви не хочете або не можете приймати ліки ?
Доктор Тьєррі Гертоге, визнаний фахівець, виявив, що певна їжа зберігає рівень ваших гормонів або стимулює їх вироблення. Його революційна програма харчування дозволить вам безпечно відновити переваги оптимального рівня гормонів.
1 • За допомогою тестів ви визначаєте свій гормональний профіль: які гормони домінують у вашому метаболізмі, яких бракує.
- Ви песимістичні, дратівливі чи надмірно емоційні? Ваш кортизол повинен бути збалансований.
- Втома, відсутність лібідо, збільшення ваги? Ваш тестостерон заслуговує на підвищення.
2 • Виходячи зі свого профілю, ви можете визначити правильну дієту для себе.
- Щоб підвищити рівень тестостерону, збільште споживання білка і пильно стежте за вагою.
- Щоб покращити рівень естрогену, шукайте продукти, багаті вітаміном В6, і перш за все не зменшуйте жир.
3 • Ви приймаєте цю дієту щодня завдяки двотижневому меню та 100 смачним рецептам.
Ця книга дозволить вам виміряти, наскільки гормони переважають у вашому житті. Він проведе вас до справжнього відродження.