Як втратити калорії, танцюючи в барі AlistMagazine

танцюючи

Одне з моїх бажань збулося минулого тижня, і я впевнений, що мої тренування зараз матимуть іншу інтенсивність. Навіть якщо тренінг буде називатися ... барними танцями.

Що це? Відкрився Vertical Fit, фітнес-центр, який приносить в Румунію новітню концепцію вертикального фітнесу. Зокрема, танець бару переходить в інший вимір Надією Будуручі, однією з найкращих викладачів танців на стрижках, єдиною, сертифікованою Міжнародною федерацією фітнес-фігур.

Що таке фітнес на полюсі або вертикальний фітнес?

  • Вертикальний фітнес - це чудовий спосіб пересунути свої межі з точки зору класичних тренувань у тренажерному залі, але це також може бути додатковим приводом для розслаблення.
  • Тривалість тренувального заняття становить 60 хвилин, з них 30 хвилин відпрацьовується на штанзі, решта часу відводиться на вправи на розтяжку.
  • Це складний тренінг, де будуть працювати всі групи м’язів.
  • Це допоможе вам розвинути свою рухливість, рівновагу, а також витривалість.
  • Якщо ви хочете схуднути, то вам слід знати, що за один сеанс ви можете спалити більше 500 калорій. Сеанси можуть бути груповими та індивідуальними.