Як втратити м’язи Зателефонуйте на допомогу Форуму для ваших проблем та турбот
Чіккоу
член
Питання може бути трохи дивним, але я хотів би втратити м’язи як на верхній частині тіла, так і на руках.
Мені просто цікаво, які варіанти.
З листопада я нічого не їв, і це дійсно допомагає мені одночасно втрачати м’язи і товстіти, на даний момент для мене це найшвидший і найпростіший спосіб, і я також не маю ефекту йо-йо (що логічно працює лише тоді, коли ти знову змінює спосіб харчування)
Однак я також усвідомлюю наслідки, тому хотів би з’ясувати, якими ще методами можна скидати м’язи?
Байронічний герой
член
Хлопче, це хворий. Ви хочете бути жінкою чи щось інше?
М'язи - чудова застава для старості і роблять вас більш здібними та привабливими (добре, лише до певної точки). Приблизно з 25 років ви втрачаєте м’язову масу через свій вік (за умови, що інші фактори (фізичні вправи, спосіб життя) залишаються ідентичними).
Якщо ви дійсно хочете це зробити:
- надмірне вживання алкоголю
- сильний дефіцит калорій з низьким вмістом білка
- Зосередьтеся на харчуванні
- Годування, щоб відповідно маніпулювати обміном речовин
- або абсолютна відсутність фізичних вправ ("couchpotato"), або відверта, постійна перетренованість (але через кардіотренування!)
Однак перебільшення викликає важкі фізичні та психологічні симптоми !
Активний учасник
Вашою метою ніколи не повинно бути втрата м’язів.
Деякі страждають від втрати м’язів і від цього вмирають.
Ви справді не повинні цього хотіти.
Ви переживаєте сильний тип анорексії? Їжте менше, втрачайте м’язи ... вам слід терміново звернутися за допомогою до фахівця. Серйозно !
Чіккоу
член
Хлопче, це хворий. Ви хочете бути жінкою чи щось інше?
М'язи - чудова застава для старості і роблять вас більш здібними та привабливими (добре, лише до певної точки). Приблизно з 25 років ви втрачаєте м’язову масу через свій вік (за умови, що інші фактори (фізичні вправи, спосіб життя) залишаються ідентичними).
Якщо ви дійсно хочете це зробити:
- надмірне вживання алкоголю
- сильний дефіцит калорій з низьким вмістом білка
- Зосередьтеся на харчуванні
- Годування, щоб відповідно маніпулювати обміном речовин
- або абсолютна відсутність фізичних вправ ("couchpotato"), або відверта, постійна перетренованість (але через кардіотренування!)
Однак перебільшення викликає важкі фізичні та психологічні симптоми !
Оскільки я транссексуал, так, я хочу, щоб це було так приємно, і це причина цього, хоча причина не має значення.
Більшість ваших пропозицій не звучать здоровіше, ніж те, що я роблю зараз, тому я можу дотримуватися свого поточного методу.
Вашою метою ніколи не повинно бути втрата м’язів.
Деякі страждають від втрати м’язів і від цього вмирають.
Ви справді не повинні цього хотіти.
Ви переживаєте сильний тип анорексії? Їжте менше, втрачайте м’язи ... вам слід терміново звернутися за допомогою до фахівця. Серйозно !
Наприклад, існує ймовірність ризикувати мертвими або бути нещасним протягом усього життя і якось дати собі постріл, в моїх очах ризик звучить більш вартим, ніж гарантоване незадоволення, тому я, мабуть, людина, яка так почувається як поставлену мету.
І ні, я не анорексія, що роблю, роблю свідомо до певної мети, коли досягнув того, що зміню стиль харчування, щоб міг зберігати свою вагу, тому я вже знаю, що роблю =)