Як втратити сідлочки Doctissimo
Якщо для одних жінок вигини навколо стегон є ознакою жіночності, то для інших це справжній комплекс. І далеко не лише зачіпає жінок із зайвою вагою, ця неприваблива жирова маса, яку зазвичай називають «сідловими сумками», стосується також жінок із нормальною вагою та здоровим способом життя. Але не панікуйте! Хоча сідлові сумки є одним із районів, які важко перемогти повстанців, вони не є неминучими. Огляд стратегій, що підривають сідлові сумки.
Косметична хірургія та сідла: ліпосакція, ефективний метод
Сідлі - це сукупність жирових відкладень, які осідають і набувають значення. Щоб зрушити ці грудочки целюліту, косметична хірургія є ефективним засобом, завдяки методу ліпосакції або ліпосакції.
Це втручання складається з всмоктувати жир за допомогою дуже тонких канюль. Потім дрібні рубці приховують під складкою сідниці. Втручання зроблено під місцевою анестезією, під епідуральною або загальною анестезією. Це триває від 30 хвилин до 1 години. Після, може бути привид синці або набряки, які швидко зникають. Відновлення діяльності здійснюється через 4 дні до 1 тижня. Якщо в деяких випадках є недоліки (неправильна поверхня, асиметрія.), Це можна усунути реконструкція через півроку.
Ця операція дає відмінні результати, силует тонше сублімований здоровий спосіб життя (здорове харчування, спортивна діяльність.).
Занотовувати: Перед початком роботи потрібні певні умови. Перш за все, тип шкіри повинен бути доброякісним, "тобто, мати хорошу здатність до втягування", пояснює доктор Девід Піковскі, пластичний та естетичний хірург.
Тоді це засіб не є експресним способом сісти на дієту. На момент операції не повинно бути особливої надмірної ваги. Дійсно, "ліпосакція - це не метод схуднення. Вона не дозволяє схуднути, а змінити силует пацієнта", - пояснює фахівець.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Альтернативні методи усунення сідла
Ліпотомія, помірковано
Пропозиції естетичної медицини менш інвазивна техніка для усунення сідла: ліпотомія. Цей метод складається після місцевої анестезії з ввести фізіологічний розчин в зоні, що підлягає обробці з метою знищення адипоцитів або жирових клітин. Потім ці адипоцити проникають у кров, а уламки евакуюються лімфатичною системою.
Знати: Ця техніка практикується переважно лікарями-естетиками однак не рекомендується косметичними хірургами. Французьке товариство реконструктивної та естетичної пластичної хірургії попереджає пацієнти, які спокушаються методом ліпотомії або ліполізу, призначеного для лікування целюліту нехірургічним способом, оскільки "проведена ін'єкція може необов'язково поєднуватися з іншими нехірургічними процедурами, такими як зовнішнє застосування ультразвуку".
16 грудня 2010 р. Haute Autorité de Santé видав висновок, що підтверджує потенційно небезпечний персонаж цих методів ліполізу, але вони залишаються дозволеними при виконанні компетентними лікарями.
Спорт і фітнес, зробіть ставку на правильного коня
Більш доступний для всіх спорт може виявитись ефективною стратегією в боротьбі проти сідельних сум. Певна діяльність дозволяє спеціально націлити на цю сферу бунтар: "Аді-бокс, кросфіт та грит дуже ефективні для вдосконалення сідлових мішків ", - пояснює Люсіл Вудворд, спортивний тренер. Ці види спорту мають спільне серія різноманітних та напружених вправ звичайно короткий термін для того, щоб змусити кардіо- та м’язове зміцнення працювати якомога більше, формуючи силует. В результаті жирові відкладення плавляться, поступаючись місцем більш тонкому, вишуканому силуету.
Для тих, хто хоче поринути, Аквабайкінг (велопробіг у басейні) дозволяє ефективно ліпити своє тіло. Ця діяльність уточнює стегна поки вода активується мікроциркуляція, сприяє дренажу та усуває целюліт. Поперек і стегна перекроюються із розрахунку від двох до трьох сеансів на тиждень протягом 3 місяців. Аквабайкінг практикується на групових заняттях або в окремих кабінках.
Любителі спорту на відкритому повітрі робитимуть ставку біг пов’язані з вправами на нарощування м’язів. Регулярні заняття (45 хвилин, 3 рази на тиждень), біг дозволяє спалювати калорії та вдосконалювати фігуру. Сідлові сумки зникають, коли ви змусите себе регулярно тренуватися.