Як втратити живіт

В даний час я дотримуюсь дієти з високим вмістом білка, яка працює дуже добре. (-18 кг за 2 1/2 місяці). Однак у мене проблема. У мене швидше великий живіт (фартух), і я не можу його втратити. Я худну скрізь, крім насправді. Я хотів би знати, чи знаєте ви якісь вправи, які можуть змусити мене втратити живіт. абс або інші ?

втратити

Я вже роблю 1 годину їзди на велосипеді на день + 1/2 години плавання.

Я дуже мотивований і готовий докласти всіх необхідних зусиль. але я хотів би вправ, які справді працюють.

дуже тобі дякую

Доброго вечора

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

.
привіт пр втратити живіт у мене є трюк, який справді працює, якщо ти надягнеш стретч-плівку на живіт, випиєш склянку лимона і біжиш пітніти, і ти побачиш, як ко бо де деу вірить, ти маєш чистий живіт

Petiteannie1
Привіт, перші вітання з втратою надмірної ваги, я сподіваюся, що ваш раціон не шкодить вашому здоров’ю.Я не хочу нашкодити вам з приводу фартуха (живота), навіть насправді ви не зможете втрати це, єдине, що потрібно зробити, щоб втратити живіт c корекційна операція після схуднення, вибачте, можливо, це зі мною. c, що я повинен здати osi. До удачі в майбутньому.