Як захистити ніс, якщо у вас застуда Evenimentul Zilei
Автор: АдамПопеску/Дата публікації: 15-01-2008 14:01
Змастіть ніздрі кремом, використовуйте сольові спреї та приймайте гарячі та ароматні ванни.
Ніс є важливим датчиком. Це допоможе вам перевірити їжу, чай, каву. Тому важливо подбати про це, коли ви застудилися. Якщо ви продовжуєте витирати серветкою або хусткою, ви можете дратувати шкіру носа або навіть поранити область.
Добре використовувати сольові назальні спреї, змащувати ніс дрібним кремом, без консервантів, і очищати ніздрі ефірними маслами м’яти перцевої, кориці або евкаліпта. Якщо повітря в будинку дуже сухе, не соромтеся використовувати зволожувачі або випарники.
Ніздрі дуже чутливі
Коли занадто холодно, судини в носі звужуються. Коли стає занадто спекотно, вони розширюються. Практично будь-яка екстремальна температура шкодить їм. Однак коли судини в носовій області звужуються від холоду, шкіра стає подразненою, більш чутливою, легше травмується.
"Проблеми виникають особливо в регіоні між ніздрями та під ніздрями", - говорить професор Мішель Макдональдд, дерматолог Медичної школи Нешвілла (США), цитована WebMD.
Використовуйте креми без консервантів
Ви можете захистити ці регіони кремами, бажано без консервантів та вазеліну. "Використовуйте звичайну мазь і креми без кортизону. Ця речовина може спричинити подразнення та алергію ", - наголошує лікар Маргарета Стойка. Ви також можете вибрати сонцезахисний крем або простий на водній основі.
Маленькі коробки з кремом є найефективнішими, оскільки ви можете носити їх із собою. "Коли ви сидите в офісі, нанесіть на ніс крем. Це допоможе вам почуватись комфортно протягом усього дня », - каже доктор Мішель Макдональдд.
Інгаляції з ефірними оліями
Сольові назальні спреї також ефективні для хорошого догляду за носом. "Морська вода в пляшках зволожує слизову оболонку носа і відновлює її", - говорить доктор Педро Казабон, лікар-терапевт клініки Охснера в Новому Орлеані (США). Ви можете використовувати олії для ванн, щоб просто відчистити ніс. Спробуйте м’яту, евкаліпт, корицю.
"Вони захищають шкіру, надають заспокійливу та розслаблюючу дію. Бажано не наносити олію безпосередньо на ніс, а вдихати його або класти кілька крапель у воду для ванни. Деякі продукти дуже концентровані і можуть завдати вам шкоди ", - пояснює ЛОР-лікар Маргарета Стойка.
Наскільки це можливо, уникайте впливу дуже холодного повітря і носіть шарф або шарф, щоб захистити ніс. "Між шарфом і носом буде створюватися трохи вологи, навіть за допомогою дихання", - говорить Мішель Макдональдд.
Якщо повітря в будинку сухе, використовуйте випарник або зволожувач повітря. Щоб бактерії та мікроби не потрапляли в повітря, ретельно очищайте їх або регулярно міняйте. "Ці пристрої роблять повітря більш вологим і легшим для дихання. Вони особливо корисні для хворих на астму чи алергічний риніт ", - каже лікар Маргарета Стойка.
Коли у вас закладений ніс, гарячий душ, парові лазні і відвідування сауни також допомагають. "Випари зволожуватимуть ніс і знешкоджуватимуть слизову", - припускає лікар Маргарета Стойка.
УВАГА> продувайте ніздрі по черзі і не примушуйте елімінувати виділення
> якщо у вас нежить, зверніться до лікаря (мазки та аспірації риванолу)
> якщо у вас високий кров’яний тиск, захворювання серця або метаболізму, уникайте сауни та гарячих ванн.
Наші рекомендації
Представлені ситуації також належать до категорії прострочених дозволів на використання автомобілів. Отже, акти яких ...
"Учасники Форуму політичного діалогу в Лівії домовились про організацію національних виборів