Як захистити свій мозок від старіння HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
Автор: Барнард Саблоньєр: "Мозок: ключі до його розвитку та довголіття" Ед: Дж. К. Гавсевіч, 2013 р.
Як і всі наші органи, у середньому після 65 років мозок проявляє ознаки старіння. У нашому світі, де ми часто мріємо про вічну молодість, ефективність нашого мислення з віком падає. Це зниження комунікації між нейронами неминуче, але його наслідки більш-менш помітні залежно від конкретної людини. Справді, деякі наші товариші все ще мають молодий, жвавий і чуйний розум навіть після 80 років, а інші сповільнюються і дивляться лише на минуле. Ми втрачаємо дуже мало нейронів, всупереч поширеній думці, з іншого боку, щільність синапсів: ці зв'язки між нейронами зменшуються, уповільнюючи загальну роботу мозку. Цей тип затримки мозку можна побачити за допомогою МРТ. Після 70 років кора, де збирається більшість нейронів, що беруть участь у пам’яті, дії та прийнятті рішень; втрачає 1% свого обсягу щороку. Це перш за все гіпокамп, осередок пам’яті та лобової кори, осередок міркувань та виконання дій, які з віком найбільше погіршуються.
Тож навіть якщо всі цього очікують, ти можеш постаріти, старівши менш швидко в голові! Чому ?
Нарешті, якщо вам пощастить і ви успадкували сприятливу в цьому напрямку генетику, у вас буде дуже ефективний дофаміновий рецептор у вашому мозку, незаперечна гарантія збільшення «здорового» довголіття у вашій голові. !
Бернар Саблоньєре
Біолог і професор біохімії та молекулярної біології на медичному факультеті Лілля