Як закінчити дієти для схуднення - Тіон

Подайте статтю

Ці статистичні дані є дійсними для всіх без винятку відомих нині режимів. Реклама, яка показує результати зірки, з певною чудодійною дієтою для схуднення, - це лише інформація, витягнута з контексту, усічена інформація, не вистачає єдності та правдивості.

"Ви не можете бути катом і жертвою одночасно", - сказав доктор Лецерф, керівник відділу харчування Інституту Пастера в Ліллі, про дієти.

Ми можемо підвести підсумок наслідків дієт для схуднення. Так, це мали б наслідки:

обмін речовин сповільнюється і потребує низького;
повернення до початкової ваги, навіть перевищення її максимум за 5 років;
збільшити засвоєння їжі;
зменшує м’язову масу;
початок гіпотиреозу;
розлад імунної системи;
поява підвищеного голоду, зумовленого механізмами вживання цукру та дієти;
орієнтація метаболізму головним чином на зберігання, шляхом розширення тканин;
відгодівля, спричинена підвищеним вмістом кортизолу, дієтами, що приносять багато розчарувань, стресів та підвищеного нездужання;
мозок починає функціонувати відповідно до нових ритмів, запроваджених практикою цих дієт для схуднення, і рівновага погіршується з кожним новим режимом;
задоволення та повага до їжі та себе повністю спотворюються;
їжа набуває ще одну цінність для тіла та розуму, таку, яка, на жаль, не є генеративною та підтримує здоров’я.

Дієти для схуднення можуть стати порятунком лише тоді, коли ми вирішили змінити свій раціон і не тільки.

Спосіб життя повинен бути змінений, коли ми починаємо подібні зміни. Хороший сон, фізичні вправи та розум, повний радості від змін - це опора, яка є посередником і сприяє тому, чого ми хочемо досягти. Ви хочете схуднути? Приступайте до роботи з собою, просіть підтримки оточуючих або професіоналів у цій галузі! З радістю, знаннями і великою наполегливістю ви досягнете успіху!

"Ніколи не буває переможця, коли ти биєшся сам із собою". J._P. Церматт

Бібліографія: Доктор Марі Тіріон, “Чому я голодна? Від страху перед нестачею до божевілля перед дієтами », Ред. Філобія - 2015