Як запобігти l; ожиріння; дитина
У своєму останньому дослідженні Inserm виявляє божевільну знахідку: кожен другий французький вік старше 30 років має надмірну вагу. Бич, який потрібно запобігати і виліковувати з раннього віку. Лікар-дієтолог дає нам ключі до запобігання ожирінню у дітей.
Опубліковано 25.10.2016 о 12:30, оновлено 27.10.2016 о 16:35
Цифри говорять самі за себе. Згідно з дослідженням Національного інституту охорони здоров'я та медичних досліджень (Інсерм) та Національної каси медичного страхування працівників, що працюють на заробітну плату (Cnamts), опублікованого цього вівторка, 25 жовтня 2016 р. У Щотижневому епідеміологічному бюлетені, виявляється, що 56,8% чоловіків та 40,9% жінок старше 30 років страждають від надмірної ваги або ожиріння. Бич, який, таким чином, стосується майже половини французького населення. Гірше того, кожен шостий дорослий страждає ожирінням.
Для проведення цього дослідження Inserm та Cnamts розглянули вагу, зріст, окружність талії та артеріальний тиск 28 895 чоловіків та жінок у віці від 30 до 60 у 2013 році в 16 французьких департаментах. Якщо доповідь засуджує дисбаланс між статями, соціальну та регіональну нерівність та серйозну проблему охорони здоров’я, лікар Корінн Чичепортиче-Айяче (1), дієтолог у Парижі, попереджає нас: ми повинні запобігти цій напасті наймолодшої дитини. Справді, ми, як правило, не бачимо вад наших дітей. Ця ідеалізація іноді може змусити нас закрити очі на серйозні проблеми, зокрема на дитяче ожиріння.
Як дізнатись, чи надмірна вага у вашої дитини? Як реагувати? Які механізми слід застосовувати вдома, щоб допомогти їм впоратися? Chicheportiche Ayache, дайте відповіді на наші запитання.
Мадам/lefigaro.fr - Нелегко визнати, що ваша дитина має аномалію. У випадку дитячого ожиріння, як змусити батьків відкрити очі на хворобу, яка їсть їх малечу? ?Доктор Корінн Чичепортіче-Айяче: Ми усвідомлюємо, що дитина має надлишкову вагу насамперед у своїх таблицях зростання. Вага та зріст дитини аналізує сімейний чи шкільний лікар. Якщо дитина проходить їх занадто швидко, лікар зобов’язаний попередити батьків. Тоді є роль профілактики у громадах: школа є важливим місцем для продовольчого навчання дітей. Його профілактична роль повинна бути не винною, а веселою. Шкільний персонал однозначно може сказати батькам, якщо вони вважають, що дитина поводиться непокоїть. Загалом, обізнаність є важливою, але вона повинна супроводжуватися фахівцем і без стресів, інакше процес є непродуктивним.
Саме дитина повинна бути рушійною силою цієї зміни
Як ви працюєте з батьками та з дітьми ?
Я досить крутий, тому що я вважаю, що занадто багато зустрічей марні і можуть навіть заважати розпочатому процесу. Тому я пропоную один прийом на місяць. Батьки та діти запрошуються разом, але в один момент консультації їх розлучають, оскільки для підлітка важливо мати час для виступу, не будучи з членами своєї сім'ї. Я помічаю, що батьки часто приходять, тому що їхня дитина є відображенням їхньої особистої історії, вони намагаються уникати труднощів, зауважень, які вони самі зазнали у своєму віці. Мета полягає в тому, щоб применшити ситуацію, пояснити, надати сенс процесу, зрозуміти гігієну сім'ї та спробувати змінити її.
А для дитини? Чи ми садимо його "на дієту" ?
Особливо ні. Ви не готуєте спеціальну їжу для своєї дитини. Йому також не заборонено їсти. Заборони будуть лише порушені і матимуть згубні наслідки: якщо ви забороните розповсюдження вдома, дитина зможе "випускати пару" зі своїми друзями і не оцінюватиме це в невеликих кількостях. Важливо з’їсти все, розбудити дитину до кількох фактур, різних типів кулінарних страв і щоб усі за столом їли одне і те ж. Звичайно, в розумних кількостях. Крім того, простий факт перебування за столом уже може допомогти насолодитися трапезою. Багато людей не обідають зі своїми дітьми, або ж поспішають, це помилка, їжа повинна бути спільною.
Які рефлекси приймати вдома, щоб обійтись? ?
Перш за все, саме дитина повинна бути рушійною силою цієї зміни. Він повинен бути залученим, стурбованим і вимогливим. Тоді важливо проаналізувати свій спосіб життя, харчуватися більш збалансовано, очевидно, відкривати нові смаки, але також не наполягати надто багато на зважуванні. Якщо залишити шкалу осторонь, це допомагає де драматизувати і щодня менше думати про це. Ви повинні перевиховати себе, щоб прийняти хороші харчові звички, не забуваючи займатися спортивними видами діяльності, які роблять вас щасливими.
(1) Корінн Чичепортіче-Айяш, 30 Авеню Президента Вільсона, 75116 Париж. Телефон.: 01 53 70 43 21.