Як запобігти остеопоротичним переломам клініка Масая

Як попередити остеопоротичні переломи

Остеопороз - це руйнівна хвороба з фізичним, психосоціальним значенням та фінансовими наслідками.

Основною метою лікування хворих на остеопороз є запобігання переломів. Пацієнти з переломами хребців, передпліччя та кульшового суглоба ПОВИННІ пройти обстеження на предмет остеопорозу.

Остеопоротичні переломи, особливо переломи хребців, можуть бути пов'язані з хронічним інвалідизуючим болем. Кожен п'ятий пацієнт не живе більше 1 року після остеопоротичного перелому стегна. Перелом стегна сильно впливає на якість життя (80% жінок> 75 віддають перевагу смерті).

Остеопоротичний перелом асоціюється із збільшенням труднощів у повсякденній діяльності, лише 1/3 пацієнтів із переломом відновлюють свою функцію суглобів перед переломами, а 1/3 потребує постійної медичної допомоги.

ПРОФІЛАКТИКА ВІДПАДУ:

Офтальмологічна консультація для поліпшення зору
Контроль артеріального тиску
Уникайте снодійних
Використовуйте тростину або опору
Використовуйте протектори для стегна (губчасті подушки), які пом’якшують удар на цьому рівні
Одягайте взуття на гумовій підошві, щоб не ковзати
Слідкуйте за чистотою підлог
Килими повинні бути нековзними
Переконайтесь, що сходи освітлені та мають перила (наявність освітлення в режимі очікування)
Поставте опорну планку поруч з ванною, душем, туалетом
Використовуйте неслизький гумовий килимок у ванну
Тримайте ліхтарик біля ліжка
Усуньте пороги, предмети меблів/декору, які можуть сприяти падінню
Уникайте стаціонарних телефонів, щоб не поспішати відповідати, а в екстрених випадках можна покликати допомогу.

Незалежно від статі та віку, остеопороз можна запобігти за допомогою належних фізичних навантажень та належного споживання кальцію. Регулярні фізичні вправи сприяють розвитку кісткової маси і зменшують ризик падіння.

Доктор Тарек Назер

Доктор Тарек Назер, хірург-ортопед, що спеціалізується на малоінвазивній артроскопічній хірургії та артроскопічній хірургії нижніх кінцівок

Додати коментар

Ваші коментарі з’являться після їх затвердження адміністратором сайту. Спасибі за розуміння !