Як засмагати рівномірно і без опіків Здоров’я
Якщо ви провели вихідні в сонячному місці, напевно, не зможете утриматися від сонячних ванн. Дізнайтеся, що таке засмага і як ви можете засмагати, не обпекуючись.
"Нема здорової засмаги!" дерматологи нас завжди попереджають. Але, незважаючи на те, що ми це знаємо, жодна жінка не може пропустити літо, навіть трохи не засмагавши. Жодна косметична процедура, якою б дорогою вона не була, не надає шкірі такого ж гарного та здорового вигляду, який надає рівномірний загар, який, крім того, також безкоштовний.
Що таке бронза
Засмага, яку ми бачимо як надбання краси, насправді є захисною реакцією шкіри, яка зазнає ультрафіолетового випромінювання, природного чи штучного. Коли вони «відчувають» УФ-випромінювання, меланоцити, клітини в поверхневому шарі шкіри збільшують вироблення меланіну - речовини, яка надає колір очам, волоссю та шкірі.
Чим вище вироблення меланіну, тим більше ви засмагали і тим більше ви захищені від сонячних опіків, оскільки меланін поглинає випромінювання, не даючи їм атакувати клітини.
На жаль, меланін не виробляється на місці, тому, якщо ви відразу багато піддаєтесь сонячним променям, ви обпечетеся, перш ніж шкіра зможе спрацювати захисні механізми. Особливо це трапляється у тих, у кого світла шкіра.
Оскільки надмірна радіація вбиває клітини шкіри, імунна система негайно вживає заходів, щоб видалити "трупи" і принести багато крові в цю область. В результаті шкіра стає червоною і теплою. У той же час клітини, які постраждали, але вижили, сигналізують мозку, що вони страждають, виділяючи речовини, що активують больові рецептори в шкірі. Це пояснює, чому ваша шкіра пече при найменшому дотику.
Як засмагати, не обпектись
Перш за все, не намагайтеся засмагати в середині дня. Сонце занадто сильне, щоб ваша шкіра могла захищатися, навіть якщо ви брюнетка. Не кажучи вже про блондинок, які згорять майже миттєво.
Для засмага без сонця залишайтеся на сонці вранці до 11:00 та ввечері після 18:00, періоди, коли сонце не таке сильне.
По-друге, не сидіти на сонці в перший день годинами, навіть якщо засмагати вранці. Починається з 10-15 хвилин вранці і ще ввечері. Не забувайте, що час, проведений у воді або під парасолькою, «кладеться». Вода відбиває УФ-промені, і вони дуже легко проходять крізь парасольку, а також через якийсь одяг. З третього дня ви можете поступово збільшувати тривалість перебування на сонці.
Ви скажете, що це занадто багато клопоту для засмаги. На жаль, прогресивний вплив, починаючи з 10-15 хвилин, є єдиним рішенням, якщо ви хочете бути впевненими, що не отримуєте опіків. Ви обираєте, чи віддаєте перевагу засмагати повільніше, чи віддаєте перевагу червоніти один день, страждати протягом першого тижня, а потім знову побіліти. Сонцезахисний крем не повинен бракувати навіть тоді, коли ви хочете засмагати. Навіть якщо це здається непродуктивним, крем із захисним фактором запобігає опікам та забезпечує прогресуючий загар. Якщо ви вибрали дуже зволожуючий засіб, це ще краще.
Як отримати красивий і рівний загар
Щоб гарний загар мав, спочатку дотримуйтесь наведених вище порад. Частини спаленої шкіри в будь-якому випадку, тільки сексуальні.
На жаль, ідеально рівномірний загар можливий лише за умови використання автозагарів та, можливо, солярію. Натуральний загар може бути не дуже рівномірним, оскільки деякі ділянки є більш відкритими. Зазвичай руки, обличчя і область декольте більш засмаглі, тоді як ноги, живіт і спина залишаються білішими. Ви також помітите відмінності між внутрішньою та зовнішньою частиною стегон або рук.
Все, що ви можете зробити, це переконатися, що ви позбулися всієї своєї мертвої шкіри перед тим, як вирушати на пляж, застосовуючи сильний скраб з подальшим зволоженням. Гідратація також дуже важлива після пляжу, оскільки завдяки УФ-випромінюванню шкіра висихає.
Незважаючи на міські міфи, які циркулюють роками, засмага - це природна реакція, яка не залежить ні від того, що ви наносите на шкіру, ні від того, що ви їсте. Немає сенсу робити занадто багато моркви чи помідорів або помазувати всю шкіру пивом. Засмага буде однаковою, з цими методами або без них.
Для міцного і довготривалого засмаги ми повертаємося до порад із прогресивним впливом протягом декількох днів поспіль. Якщо ви перебуваєте на сонці лише 10 хвилин на день, ви отримуєте короткий загар. Якщо ви пробудете кілька годин, ви отримаєте опіки. Тож єдине рішення - знайти час, щоб потроху засмагати щодня протягом декількох днів.