Як заспокоїти сонячний опік Herbalife Nutrition
Сонячні опіки: наші 5 порад щодо їх заспокоєння !
Хто ще не мав сонячний опік ? Звичайно, ми тепер усвідомлюємо важливість уваги до своєї шкіри та уникайте сонячних опіків. Але що, якщо зловити одного ?
Уникайте сонячних опіків
Для уникайте сонячних опіків, важливо добре підготуйте шкіру: для цього потрібна хороша дієта та гідратація тіла, а також особливий догляд, який слід розмити на шкірі перед тим, як піддаватись сонячним променям, зокрема, посилюючи її зволоження та наносячи сонцезахисний крем (що, ні, не заважає засмагати).
Як заспокоїти сонячний опік ?
Коли у вас сонячний опік, ви відчуваєте печіння: душ (м'яким струменем) або прохолодна ванна (але не крижана) дозволить зняти це неприємне відчуття. Уникайте цього, використовуючи мило, і нехай вода акуратно стікає по шкірі, не розтираючи. Якщо ви не можете прийняти душ, подумайте про обприскування обладнання або прикладання холодних компресів до обгорілого на сонці місця протягом чверті години. Дайте їй висохнути на повітрі або обережно поплескуючи рушником, щоб не дратувати шкіру.
Зніміть весь непотрібний одяг або аксесуари. Ідея полягає в тому, щоб обмежити ділянки натирання на обгорілій шкірі. Тож зніміть одяг, який ви можете, і для тих, кого вам потрібно тримати, вибирайте легкі, вільно облягаючі та бавовняні (у будь-якому випадку уникайте синтетичних). Це також стосується ваших аркушів, які вам доведеться вибирати легкі (або обійтися без них) !
Зволожте шкіру гелем алое вера: ця рослина заспокоює гідрати та оздоровлює шкіру, що принесе їй найбільше користі !
І зволоження впливає не тільки на шкіру, але і на весь організм: пити достатньо води допоможе вам впоратися із сонячними опіками. Коротше кажучи, поки ви обпечені сонцем, пийте навіть регулярніше, ніж зазвичай !
Не піддавайте сонячним опікам тілесні частини: беріть тінь, носіть вільний одяг, щоб добре захистити ці ділянки, і виберіть повний захист від сонця.
Якщо ваш сонячний опік сильний, перевірте наявність пухирів. Якщо це так, не соромтеся проконсультуватися (з вашим лікарем або фармацевтом).