Як заварити 5 чаїв для детоксикації товстої кишки - крок до здоров’я
Товста кишка, яку ще називають товстою кишкою, є частиною нашої травної системи. Це довга порожниста трубка на кінці травної системи, в якій організм виробляє і зберігає стілець.
Це остання частина кишечника у більшості хребетних, і вона витягує воду і сіль з твердих відходів до того, як виводиться з організму. Тому дуже важливо провести детоксикацію товстої кишки.
Загальні симптоми, пов’язані з відсутністю очищення товстої кишки
Симптоми товстої кишки, забрудненої або з можливістю її затримки, зазвичай не залишаються непоміченими, оскільки зазвичай це призводить до різних симптомів, таких як описані нижче:
- Головний біль
- Неприємний запах з рота
- Нестача енергії та втоми
- Важкість
- Запалення кишечника
- Запор
- Збільшення ваги
Чому ми повинні детоксикувати кишку? ?
Підтримувати наше тіло в чистоті не можна. Це пріоритет, оскільки нам потрібно виводити з нашого організму токсини, погане бродіння, насичені жири, віруси, паразити та грибки. Тож принаймні два рази на рік нам доводиться робити детоксикацію, якщо хочемо, щоб наше тіло добре функціонувало.
5 чаїв для детоксикації товстої кишки
1. Настій насіння кропу
Настій насіння кропу ідеально допомагає захистити наші травні властивості травної системи. Рекомендується у випадках дискомфорту в животі або здуття живота.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка насіння кропу (5 г)
- 2 склянки води (500 мл)
- 1 чайна ложка меду (7,5 г)
Підготовка
- Нагрійте воду, додайте насіння кропу і доведіть до кипіння.
- Після досягнення точки кипіння вимкніть вогонь.
- Потім налийте в склянку і додайте чайну ложку меду.
- Дайте йому постояти 7 хвилин, а потім випийте.
- Приймайте його щодня після обіду, оскільки це допоможе вам засвоїти.
2. Настій чебрецю
Чебрець має очисні властивості, які допомагають нам видаляти сміття, яке може застрягти в кишечнику.
Подібним чином ця рослина сприяє травленню, запобігає шлунковому та кишковому спазму, запобігає розвитку газів та запобігає затримці гнильних речовин у кишечнику. Таким чином, це допомагає зменшити симптоми подразненого кишечника.
Інгредієнти
- 1 столова ложка чебрецю (15 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Спочатку закип’ятіть воду з чебрецем, а потім дайте їй настоятися кілька хвилин.
- Нехай посидить 7 хвилин, перш ніж випити його.
3. Настій з квіток ромашки
Настій квітки ромашки має протизапальні, тонізуючі та очищаючі властивості. Це дуже ефективний природний засіб для зняття дискомфорту в товстій кишці, проблем з шлунково-кишковим трактом через стрес, гази та порушення травлення.
Ромашка має спазмолітичні властивості і є м’яким заспокійливим засобом, який допомагає заспокоїти м’язи товстої кишки. Це також зменшує подразнення шлунка та спазми. Він також має антисептичні, протизапальні, протигрибкові та антибактеріальні властивості.
Інгредієнти
- Жменя листя ромашки (10 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Нагрівайте воду з листям ромашки, поки вона не закипить.
- Потім вимкніть вогонь і дайте постояти 5 хвилин.
- Також рекомендується вживати настій ромашки перед сном.
4. М’ятний настій
М’ятний чай розслабляє, травить, піклується про кишечник і допомагає правильно засвоювати поживні речовини.
Листя м’яти багаті ментолом та метилсаліцилатом, двома активними сполуками з потужними антиспазматичними та заспокійливими властивостями, які діють на м’язи кишечника та шлунка. Таким чином, вони допомагають заспокоїти симптоми, що супроводжують синдром подразненого кишечника.
Інгредієнти
- 1 столова ложка листя м’яти (15 г)
- 2 склянки води (250 мл)
Підготовка
- Нагрівайте воду, поки вона не закипить.
- Додайте листя м’яти і дайте відвару діяти протягом 5 хвилин.
- Потім вимкніть вогонь і дайте посидіти 5 хвилин.
- Ми рекомендуємо приймати одну чашку натщесерце, а іншу перед сном.
5. Настій каскари
Каскара саграда (Rhamnus purshiana) - це трава, яка діє як м’яке проносне. Це сприяє зміцненню м’язового тонусу стінок товстої кишки, тим самим запобігаючи запорам.