Як зберегти свій мозок здоровим

Жан Карпер

ДЖІН КАРПЕР (нар. 1932) - випускниця Університету Уесліана в штаті Огайо, яка присудила їй премію за видатні досягнення за всю кар'єру. Вона - журналіст, яка спеціалізується на питаннях медицини та харчування, і з часом її нагороджують видатними нагородами, включаючи премію Американської асоціації старіння (Excellence in Journalism Award) (1995). Жан Карпер був першим старшим медичним кореспондентом CNN. Він працює в правлінні Американської асоціації старіння та Американської ботанічної ради. Вона є автором понад 20 книг, три з яких стали бестселерами в The New York Times. Серед назв, які він підписує, Curtea Veche Publishing також опублікувало: 100 простих методів, за допомогою яких ви можете запобігти хворобі Альцгеймера та віковим порушенням пам’яті; Чудодійні методи лікування та лікування і як зупинити старіння.

До побачення, мозок-машина! Сьогодні ніхто не вірить у міф про те, що ми маємо заздалегідь визначений механізм у черепі. В епоху нестарілого мозку було показано: осередок думки і свідомості - це орган, який постійно розвивається, і те, як ми до нього ставимось, може кардинально вплинути на його здатність і життєву силу. Дивовижний мозок не б’є рекорд за розміром або кількістю нейронів, а за якістю нейромедіаторів. Вони схожі на шосе з думками та почуттями, суттю пам’яті, інтелекту та творчості. Хороша новина: чудовий мозок може бути вашим. Дізнайтеся в цій книзі все, що вам потрібно зробити, щоб він був здоровим і молодим, що потрібно їсти, які харчові добавки та вітаміни допомагають вам, яких звичок добре зберігати і від чого вам слід відмовитись сьогодні, як хороший друг - це ваш цукор, і якщо вам дійсно потрібен кофеїн. Розуміючи та застосовуючи на практиці лише декілька принципів, ви зможете використати весь свій інтелектуальний, творчий та емоційний потенціал у будь-якому віці.

---