Як збільшити об’єм волосся - крок до здоров’я

Жінки, які мають рідке волосся або, як правило, втрачають його, можуть скористатися наступними порадами щодо збільшення обсягу волосся. Хороша новина полягає в тому, що ви можете збільшити об’єм волосся вдома з невеликим терпінням і, головне, наполегливістю.

Результати з’являться через кілька тижнів.

Поради щодо збільшення обсягу волосся

Хоча характеристики волосся визначаються кількома факторами, генетика відіграє дуже важливу роль. Тонке або густе волосся пов’язане з ДНК та гормонами.

Перший фактор навіть важче контролювати, ніж другий, але є кілька рішень, якими можна скористатися для збільшення об’єму волосся.

Для початку важливо зберегти здоров’я волосяних фолікулів та шкіри голови. Якщо обидва вони у хорошому стані, ви зможете легше покращити їх обсяг і навіть силу.
Крім того, вибравши розчісувати волосся по-іншому, ви можете створити «оптичну ілюзію», щоб надати їй більшої щільності. .

Крім того, існує безліч порад щодо збільшення обсягу волосся. Вони також пов’язані з хорошими повсякденними звичками. Відкрийте їх усіх у цій статті.

1. Харчуйтеся збалансовано

Це одна з основних опор для збереження здоров’я всього нашого тіла.

Збалансована дієта повинна забезпечувати нас вуглеводами, білками, вітамінами та мінералами (включаючи залізо та цинк).
Крім того, не можна забувати про незамінні жирні кислоти Омега 3 і 6, антиоксиданти та амінокислоти.

Як ви отримуєте всі ці поживні речовини? Споживаючи більше фруктів, овочів, цільного зерна та бобових.

2. Висушіть волосся догори ногами

Ми рекомендуємо не зловживати феном, оскільки це пошкоджує пасма. І тому він викликає ефект, протилежний тому, що ми шукаємо. Цей прийом все ще може допомогти вам час від часу, якщо ви хочете мати більший обсяг.

За можливості використовуйте фен для холодного повітря, щоб обмежити шкідливий вплив тепла на ваше волосся.

Все дуже просто: після миття волосся опустіть голову, щоб волосся падало «каскадно».
Висушіть їх догори дном .

Потім розчешіть волосся у напрямку, протилежному лінії, яку ви зазвичай використовуєте.
Потім підніміть голову і розфарбуйте себе, як зазвичай.

3. Спи добре

Звичайно, відпочинок тісно пов’язаний із зовнішнім виглядом нашого волосся (як і шкіри, наприклад). Тому, якщо ви, крім тонкого волосся, страждаєте алопецією, можливо, це пов’язано з тим, що ви не правильно справляєтеся зі стресом. .

Деякі розслаблюючі заходи, такі як йога або медитація, можуть бути для вас дуже корисними для розслаблення.

4. Виберіть відповідні товари

В даний час існує безліч шампунів, зволожуючих бальзамів та лікувальних масок, спеціально розроблених для тонкого волосся. Рекомендуємо застосовувати зволожуючий крем або ефірні олії раз на тиждень. Кокос - один із найефективніших способів оживити волосся.

Ви також можете знайти засоби, що відновлюють і одночасно збільшують обсяг волосся. Згодом чергуйте з освітлюючим шампунем, щоб уникнути накопичення залишків.

Основними інгредієнтами, що входять до складу продуктів для збільшення об’єму волосся, є:

Колаген
Женьшень
Ромашка
Розмарин
Білок
Поживні природні екстракти
Енергетики
Антиоксиданти

5. Пийте багато води

Якою б холодною чи гарячою вона не була, вода необхідна для нашого зволоження всередині та зовні. Знаменита рекомендація випивати “2 літри води на день” - це не примха і не винахід телебачення. Це середня кількість, яка нам потрібна, щоб наші органи добре зволожувались.

Якщо ви забули пити воду, завжди беріть із собою пластикову пляшку або залишайте на столі.
Ви також можете споживати холодний зелений чай, натуральні фруктові соки або трав'яні настої, щоб "досягти" рекомендованої добової кількості води.

6. Зріжте кінчики

Приблизно кожні два місяці доцільно злегка підстригати кінчики, щоб видалити сухе і тонке волосся.

Ця частина волосся зазвичай тонша і нежива, ніж решта. Кінчики легко ламаються і не надають волоссю стільки об’єму. Кінчики свіжостриженого волосся товщі. Не обов’язково йти до перукаря. Ви можете просто трохи підстригти кінчики, коли волосся мокре.

7. Масажуйте шкіру голови

Ми часто забуваємо доглядати за шкірою голови. Однак це так само важливо, як і саме волосся. Навіть якщо ваше волосся виглядає тьмяним, або воно сухе і тонке, фолікули все одно можна врятувати.

Щоб підтримувати їх у хорошому стані та сприяти здоровому виробленню пасом, рекомендуємо регулярно масажувати шкіру голови ввечері. .

Це можна зробити під час перегляду телевізора, лежачи на дивані або трохи читаючи.

Покладіть кілька крапель оливкової або мигдальної олії на кінчики пальців і нанесіть їх на шкіру голови круговими рухами, не розтираючи.
Почніть з чола, продовжуйте з маківки, потім перейдіть до потилиці. Це також чудовий спосіб зменшити стрес і забути про проблеми.

Масаж дозволяє більшій кількості крові циркулювати до фолікулів, а отже, покращує їх функціонування. Це також надає більший обсяг волоссю.

Крім того, ми рекомендуємо не чистити волосся занадто сильно і лише тоді, коли воно мокре. Не фарбуйте їх також кілька місяців, виконуйте вправи кожен день і не паліть.

Ви страждаєте від випадіння волосся і не знаєте, як це зупинити? Ми розглянемо сім найпоширеніших причин, як волосся випадає, і способи їх усунення. Дотримуючись цих кроків, все стане набагато простіше.