Як здорово схуднути під час годування груддю

Форум для матерів та вагітних жінок

Мої теми форуму
Мої повідомлення на форумі
Збережені теми
Останні теми
В даний час обговорюється
Форум
Фотографії на форумі
Правила форуму

Домашня сторінка
Форум
Втрата ваги, фізична форма
Як здорово схуднути під час годування груддю?

Як здорово схуднути під час годування груддю?

Отже, перш за все, я знаходжу це від твого чоловіка під пеклом. Зрештою, ви народили СВОЮ дочку трохи менше 4 місяців тому. Він чекає чудес ! Вибачте, але я не люблю таких чоловіків. Без образ.

До вашої мети втрати ваги. Ви також можете робити WW як годуюча мама. Я робив це 2 місяці, поки не вийшов шлюб, і оскільки я схуд на 4 кг * пишаюсь *, я насправді хотів схуднути ще на 4 кг, але я просто не уявляю світової війни без сирих овочів і фруктів. Тож я страждаю і знову набираю вагу, поки весь ризик подружнього життя не буде під контролем або, принаймні, ви знайшли щось, що допоможе вам одужати. До тих пір я не ризикую. Тим часом у мене вже є півкіло.

Зайдіть на їх онлайн-сторінку, там ви отримаєте інформацію. Я також робив це в Інтернеті, не відвідуючи зборів.

привіт!
Під час грудного вигодовування можна і не слід дотримуватися дієти.
Але ви можете займатися спортом, багато рухатися, гуляти, харчуватися здоровою та різноманітною їжею і виключати солодке зі свого плану. так ви зможете сформувати фігуру, не дотримуючись дієт, а можливо, навіть схуднути на кілограм-два.
скільки вам ще не вистачає до початкової ваги, якщо я можу запитати?

Я все ще втрачаю близько 8 кілограмів від початкової ваги.
Я фактично їзжу на велосипеді через день, близько 20 кілометрів, але у мене немає відчуття, що щось відбувається. Я роблю це більше 3 тижнів.

Отже, перш за все, я це знаходжу від твого чоловіка під пеклом. Зрештою, ви народили СВОЮ дочку трохи менше 4 місяців тому. Він чекає чудес ! Вибачте, але я не люблю таких чоловіків. Без образ.

До вашої мети втрати ваги. Ви також можете робити WW як годуюча мама. Я робив це 2 місяці, поки не вийшов шлюб, і оскільки я схуд на 4 кг * пишаюсь *, я насправді хотів схуднути ще на 4 кг, але я просто не уявляю світової війни без сирих овочів і фруктів. Тож я страждаю і знову набираю вагу, поки весь ризик подружнього життя не буде під контролем, або ви, можливо, знайшли щось, що допоможе вам відновитись. До того часу я не ризикую. Тим часом у мене вже є півкіло на цьому.

Збудник EHEC теж нервує мені, ось чому я зараз не їм овочі. В іншому випадку я б почав з WW.

Я думаю, що світові війни є дуже корисною та здоровою харчовою концепцією. Зробіть це ще раз, але використовуйте точки на утриманні ваги. Тоді ви обидва оптимально забезпечені поживними речовинами.

Що мене дивує, коли я чую висловлювання: Багато мам говорять мені, що вони втратили десять кіло і більше під час грудного вигодовування, просто грудним вигодовуванням (і я підозрюю в здоровому харчуванні). Невже це так шкідливо для дитини? Я маю на увазі, якщо ви харчуєтесь здорово і худнете, це, безумовно, здоровіше, ніж якщо ви вичавлюєте шоколад під час грудного вигодовування, щоб не втратити вагу, правильно?

Цитата від Mutterdingsi:

Що мене дивує, коли я чую висловлювання: Багато мам говорять мені, що вони втратили десять кіло і більше під час грудного вигодовування, лише завдяки грудному вигодовуванню (і я підозрюю в здоровому харчуванні). Невже це так шкідливо для дитини? Я маю на увазі, якщо ви харчуєтесь здорово і худнете, це, безумовно, здоровіше, ніж якщо ви вичавлюєте шоколад під час грудного вигодовування, щоб не втратити вагу, правильно?

Цитата від Spielofant:

Цитата від Mutterdingsi:

Що мене дивує, коли я чую твердження: багато матерів кажуть мені, що вони втратили десять кіло і більше під час грудного вигодовування, лише завдяки грудному вигодовуванню (і я підозрюю в здоровому харчуванні). Невже це так шкідливо для дитини? Я маю на увазі, що якщо ви харчуєтесь здорово і худнете, це, безумовно, здоровіше, ніж якщо ви вичавлюєте шоколад під час годування груддю, аби не схуднути, правильно?

Так і ні. Справа в тому, що протягом життя ви поглинаєте багато забруднюючих речовин, і вони зберігаються в жировій тканині. Якщо ви худнете, забруднювачі знову виділяються. Якщо ви худнете повільно, власний очисний апарат організму все одно може з цим впоратися і без проблем усуває це. Якщо ви худнете занадто швидко, забруднюючі речовини створюють додаткове навантаження на організм (крім дефіцитних станів). У випадку жінок, які годують груддю, це гарантує, що забруднюючі речовини також потрапляють у молоко. На той момент ви можете їсти лише фрукти та овочі - це не покращує ситуації (але забруднення дитячого молока залишається вищим). Як здорову втрату ваги для жінок, які годують груддю, приймається в середньому 500 г на тиждень.

Отже, якщо я вас правильно розумію: дієти ні, але схуднення дуже повільне - це нормально.
До речі, я вважаю, що 500 грамів на тиждень - це багато.

Я ще не годую грудьми, я вагітна. Згідно з таблицею ваги в моїй книзі тут, я мав би набрати вже 7 кілограмів. Але я все ще на 2 кг нижче початкової ваги - і годую як дурний!

Цитата від Mutterdingsi:

Цитата від Spielofant:

Цитата від Mutterdingsi:

Я думаю, що світові війни є дуже корисною та здоровою харчовою концепцією. Зробіть це ще раз, але візьміть точки утримання ваги. Тоді ви обидва оптимально забезпечені поживними речовинами.

Що мене дивує, коли я чую висловлювання: Багато мам говорять мені, що вони втратили десять кіло і більше під час грудного вигодовування, лише завдяки грудному вигодовуванню (і я підозрюю в здоровому харчуванні). Невже це так шкідливо для дитини? Я маю на увазі, що якщо ви харчуєтесь здорово і худнете, це, безумовно, здоровіше, ніж якщо ви вичавлюєте шоколад під час годування груддю, аби не схуднути, правильно?

Так і ні. Справа в тому, що протягом життя ви поглинаєте багато забруднюючих речовин, і вони зберігаються в жировій тканині. Якщо ви худнете, забруднювачі знову виділяються. Якщо ви худнете повільно, власний очисний апарат організму все одно може з цим впоратися і без проблем усуває це. Якщо ви схуднете занадто швидко, забруднювачі створюють додаткове навантаження на організм (крім дефіцитних станів). У випадку жінок, які годують груддю, це гарантує, що забруднюючі речовини також потрапляють у молоко. На той момент можна їсти лише фрукти та овочі - це не покращує ситуації (але забруднення дитячого молока залишається вищим). Як здорову втрату ваги для жінок, які годують груддю, приймається в середньому 500 г на тиждень.