Як жирний; вона усуває; Новий; природне здоров’я
Здоров’я кожної людини в першу чергу залежить ... від нього самого!
Інформаційний бюлетень
M incir через ніс і рот
Добре дихати важливо для добра усунути жир в надлишку. Справді, втрата ваги є наслідком виділення атомів вуглецю, водню та кисню міститься в жирові клітини. Результат: з 10 кілограмів жиру, виведеного під час дієти, 8,4 кг (або 84%) випаровуються до вуглекислого газу (СО2) і тому виводиться через легені. Решта, лише 1,6 кг (або 16%), перетворюється на води, потім виводиться через сечу, піт, сльози та інші рідини в організмі.
щоб втратити 10 кг жиру, спочатку потрібно вдихнути 28 або 29 кг кисню. Фізична активність, безумовно, допомагає спорожнити м’язовий жир, але найголовніше під час цього дихання! І, зокрема,закінчення терміну дії!
Усі люди не рівні, коли йдеться про усунення зайвих калорій, оскільки тут існує генетичний детермінізм; хтось спалює багато жиру, а хтось ні. Щоб спробувати компенсувати очевидні "нерівності" в конституції, немає іншого рішення, ніж подбайте про свій енергетичний баланс. Щоб схуднути, він повинен бути негативним. Тому необхідно діяти як на споживання (що ми їмо), щоб обмежити їх, так і на витрати енергії, щоб збільшити їх. Але чим менше вхідних даних, тим менше їх потрібно усунути!
Коли ми втрачаємо вагу, жир виділяється з організму через ... легені! Основним законом, що регулює цей процес, є закон Росії збереження маси («Нічого не втрачено, нічого не отримано, все перетворено»). Жир теж повинен дотримуватися рівняння E = MC² певного ... Альберта Ейнштейна!
Тому жир видихається через легені як вуглекислий газ (CO2) та водяна пара (H2O). Тоді закони хімії говорять про це щоб втратити 10 кг жиру, потрібно забезпечити 28 кг кисню (газ кисню також має вагу). На думку австралійських дослідників, в результаті реакції між ними виникає 28 кг СО2 і 11 кг води, що в кінцевому рахунку означає, що 10 кг жиру перетворено на 8,4 кг СО2 і 1,6 кг води.
Якщо хтось має «сидячу активність» - тобто насправді дуже мало «активності»! -, вдихаючи лише втрачає, під час метаболічної активності, 203 грами на день. Спортивна активність насправді збільшує потребу в кисні: легені видихають більше жиру, 48 грамів на годину пробіжки. Це більше години сидіння, але все одно це не надто велике врахування того, що «підходить» під час «хорошої» трапези.
Нарешті, немає "дива": щоб уникнути набору ваги з певного віку (уповільнення обміну речовин), коли ви в доброму самопочутті, стежте за своїм харчуванням і поважати необхідний Закон руху, тобто прийнятифізичні вправи або, простіше кажучи, ходити або бігати ... Звичайно, ми це вже знали, але, тепер, ми це знаємо ... науково!