Як зіркам вдається підтримувати форму
Ми бачимо їх по телевізору, ми захоплюємось їхнім виглядом і хотіли б бути схожими на них. Ми говоримо про великих зірках з-за океану, які завжди насолоджуються прожекторами. Що вони роблять для підтримки форми? Далі ми розкриваємо трюки, якими користуються зірки.
Дженніфер Еністон вдається підтримувати свою фігуру за допомогою дієти, багатої на білки, але з низьким споживанням вуглеводів. І схоже, Дженніфер знайшла ідеальний рецепт для мільйонного тіла.
Актриса стежить, щоб дієта мала 40% вуглеводів, 30% білків і 30% жиру. Дженніфер Еністон Про дієту з високим вмістом білків він сказав: «Було надзвичайно дивно виявити, що це нове тіло виходить. Я ніколи не думав, що можу виглядати так ”. Якщо ви хочете наслідувати приклад Дженніфер, дотримуйтесь дієти до місяця.
Прекрасній Дру Берімор вдається скинути зайві кілограми за допомогою вегетаріанської дієти. Актриса повністю виключила з меню м’ясо, рибу, молочні продукти, яйця та будь-яке інше джерело тваринного жиру. Хоча дієта здається занадто різкою, вона приносить багато користі для здоров’я.
Холлі Беррі вже деякий час може підтримувати свою фігуру за здоровими правилами. Вона повністю відмовилася від цукру, тим більше, що в 19 років їй діагностували діабет, і зміна способу життя допомогла їй контролювати свою хворобу. Він не споживає рафінованого цукру взагалі, натомість подає фрукти та овочі.
Ще одне здорове правило, якого слід дотримуватися Холлі Беррі це виключення смаженої їжі з меню. Ще один важливий аспект: актриса ніколи не подає страви після 19.00 і не їсть у місті, а вдома, щоб уникнути кулінарних спокус.
Коли справа стосується їжі, яку вона найбільше боїться за свою фігуру, модель Сінді Кроуфорд він звик говорити, що уникає вживання молочних продуктів, бо вважає, що вони роблять його дуже товстим.
Темпераментальний Джеймі Лі Кертіс стикався з коливаннями ваги, але прийшов їх зламати за допомогою дієта на основі тільки свіжих овочів. Крім того, він повністю виключив жири з меню.
Еммі Бантон вдається підтримувати фізичну форму, часто приймаючи ванни та дезінтоксикаційні масажі, щоб позбутися від токсинів, що зберігаються в організмі.
Смішний Камерон Діас взагалі не вживає кави, а натомість подає трав'яні чаї. Причина, чому актриса робить це, проста, кофеїн уповільнює обмін речовин, стимулює апетит, впливає на якість сну і все це призводить до швидкого набору ваги.
Хоча вона не встигає піти до спортзалу, актриса Міша Бартон воліє гуляти зі своїм собакою вранці.
Вікторія Бекхем розповідає, що їй вдається підтримувати свою фігуру, роблячи щовечора разом із чоловіком 200 абс. Крім того, у ньому розміщений еластичний батут, розміщений у будинку, який він використовує для спалювання калорій. Десять хвилин вправи на трампліні - це еквівалент 30 хвилин бігу.