Як зменшити ризик інфаркту міокарда Проста звичка допомагає вам залишатися здоровим

Якщо до цього часу ви вважали відвідування сауни лише заняттям, яке розслабляє вас і допомагає позбутися стресу, то зараз саме час поглянути на цю звичку як на таку, що має багато переваг для здоров’я серця.

інфаркту

Просте відвідування сауни може допомогти вам позбутися від токсинів, що накопичуються в організмі, і поліпшити здоров’я серця. Дослідження показали тісний зв’язок між відвідуванням сауни та зниженням ризику розвитку серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркт міокарда.

Як зменшити ризик інфаркту міокарда?

Дослідження, опубліковане в американському журналі Neurology, показало, що люди, які зазвичай відвідують сауну щодня або принаймні чотири рази на тиждень, на 61% рідше страждають на серцевий напад, повідомляє agerpres.ro .

Ризик на 14% нижчий для тих, хто відвідує сауну два-три рази на тиждень. Вчені вважають, що відвідування сауни має здатність знижувати артеріальний тиск, що значно знижує ризик серцевого нападу.

Похід в сауну також може поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Зокрема, люди, які страждають на псоріаз, можуть помітити поліпшення цього стану після відвідування сухої сауни, і це також стосується тих, хто страждає на атопічний дерматит. Хворі на астму не повинні уникати відвідування сауни, оскільки ця звичка покращує роботу дихальних шляхів.