Як змінюється мах руками при жвавій ходьбі по нахилу
Ласкаво просимо до EM-consulte, довідника для медичних працівників.
Для доступу до повного тексту цієї статті потрібна передплата.
резюме
Вступ
Швидка ходьба (силова ходьба) - вид спорту на свіжому повітрі, в якому часто перетинають бічну похилу місцевість (англійською мовою: поперечний схил). Всім відомо, що махи руками посідають важливе місце в русі ходьби і що у здорових людей це робиться з точною діагональною координацією щодо руху ніг [1 Хінріхс Р.Н. Int J Sport Biomech 1987; 3: 242-263
Клацніть тут, щоб перейти до розділу Посилання]. До сьогоднішнього дня вплив перетину бічно похилої поверхні на цей рух невідомий. Більше того, під час швидкої ходьби цей активний розмах руками повинен посилити цей вплив. У цьому пілотному дослідженні вивчався вплив площини, нахиленої в бік, на діапазон руху рук та на координацію між руками та ногами під час швидкої ходьби.
Метод
Ми провели інструментальний 3D-аналіз ходи (Vicon). П’ятнадцять здорових жінок (23–25 років) ходили жваво (2,2 м/с) з туристичними черевиками (Viking Apex Boa Lady) на рівній землі та по нахиленій збоку (6 °) землі. Десять випробувань було виміряно на рівнинній місцевості, нахиленій як на верхній, так і на нижній стороні. Кінематику кута плеча в сагітальній площині розраховували для кожного суб'єкта протягом циклу ходи, а середнє значення всіх суб'єктів оцінювали щодо трьох типів місцевості.
Результати
Результати вказують на значну різницю в амплітуді кута плеча (табл. 1) між стороною, розташованою вище за течією, і стороною вниз за течією для лівої руки (стор = 0,002) і невелика незначима різниця для правої руки (стор = 0,056). Суттєвої різниці між швидкою ходьбою по рівній місцевості та двома боковими похилими місцевостями не виявлено.
Що стосується координації рук і ніг, спостерігається статистично значущий фазовий зсув з часом у точках перегину (табл. 2), тобто розгинання відповідно максимального згинання порівняно з циклом ходи правої ноги. Помічено, що максимальне розширення з’являється пізніше в циклі ходи порівняно з максимальним згинанням; крім того, це виразніше при ходьбі по бічно похилій площині, ніж по рівній місцевості.
Обговорення
Результати пілотного дослідження показують, що нахилена з боків місцевість змінює махи руками під час швидкої ходьби. Зміни в маханні руками впливають не лише на параметри ходьби - наприклад, довжину кроків та їх частоту відповідно до інтенсивності маху руками [2 Еке-Окоро, Грегоріч М., Ларссон LE Зміни ходи внаслідок навмисних змін амплітуди та фаз маху руками Клін Біомех (Брістоль, Ейвон) 1997; 12 (7–8): 516-521 [перехресне посилання]
Клацніть тут, щоб переглянути посилання] або розміщення лобових та сагітальних суглобів ніг на випадок репресії маху рукою [3 Miller, et al. J Biomech англ 2009; 131 (12): 1-5 [перехресне посилання]
Клацніть тут, щоб перейти до розділу Посилання]. Руки також допомагають підтримувати рівновагу [4 Meyns, Bruijn S.M., Duysens J. The how and why of swing swing during human ходьба Поза ходи 2013; 38 (4): 555-562 [перехресне посилання]
Клацніть тут, щоб перейти до розділу Список літератури]; сумнівно, чи можна вважати бічний нахил під час швидкої ходьби, пов’язаний з активним розмахуванням рук у здорової жінки, зовнішнім дискомфортом. Можливо, це більше стосується людей, які мають підвищений ризик падіння. Також зауважте, що вплив стійкості тулуба на махи руками невідомий. У галузі спорту краща стійкість багажника вважається фактором, що підвищує продуктивність [6 Weber A. Bundesamt für Sport Магглінген 2009;
Клацніть тут, щоб перейти до розділу Посилання]. Хочеться приділити більше уваги рухам рук і тулуба при аналізі руху. Активне розмахування руками також може бути використано для реабілітації для підготовки до прогулянок у громадському просторі.
Повний текст цієї статті доступний у форматі PDF.