Як знайти мотивацію для фізичної форми, коли у вас напружене життя
Ти добре знаєш, що мій веб-сайт, електронна пошта та сторінка на facebook відкриті, і ти завжди можеш задати мені питання про фізичну форму, які тебе турбують.
Ну, днями я отримав запитання від Дениси (так би мовити), на яке я вирішив відповісти тут, бо впевнений, це допоможе вам побачити відповідь:
Як мотивувати себе не відмовлятися від тренувань, коли стрес бере на себе вплив?
Вам подобаються ці вправи?
Ми підготували БЕЗКОШТОВНИЙ путівник із 3 процедурами для живота, які не зашкодять Вашій спині. Завантажте його електронною поштою:
Ви отримуєте їх миттєво електронною поштою разом з іншими порадами, як позбутися живота
Перш за все, я хочу привітати вас із усіма набутими вами знаннями та подякувати за те, що ви поділилися з нами новими порадами щодо того, як мати тіло, яке ми хочемо.
Я з великим інтересом прочитав Ваш електронний лист.
Як я знайшов ваш сайт і як я читав ваші поради щодо здорового схуднення, я застосував їх.
Я ніколи не сідав на дієти, тому що мені це не потрібно було, мені пощастило, але, коли я старів старшими, почали з'являтися всілякі ваги, і я зазнав сильного стресу.
Несвідомо їжа мене заспокоїла, пончик цукор, шоколад були друзями мого сумного мозку, а жири від майонезу, піци та іншої їжі у більших кількостях, ніж я мав би, і в невідповідні години наповнили мою шлункову порожнечу ... так що я опинився як у всього 3 роки, щоб покласти 10 кг на моє улюблене тіло.
Коли я побачив себе з желатиновим животом, я заглибився в депресію, не кажучи вже про те, що побачив худих дівчат і не мав мотивації робити зміни на краще.
Відтоді, як я прочитав вашу пораду, я значно одужав; Я харчуюсь здорово, збалансовано, займаюся спортом і дуже задоволений результатами. Я на правильному шляху.
До літа я точно буду пишатися собою знову
.
Мені все одно доводиться займатися на стороні стресу, депресії ... Я намагаюся заспокоїтися. Я не згоден ні з психотерапевтами, ні з таблетками, я не можу усунути причини розладів: я працюю над проектом з невизначеними результатами зараз і великим задоволенням у майбутньому, це викликає у мене половину або, можливо, навіть 80% напруженості стресу, що я хочу досягти успіху Я взявся за кар’єру.
Якщо ви можете написати статтю або відповісти на моє запитання "як мотивувати себе не кидати тренування, коли стрес переходить?"
Як я читав у ваших статтях, стрес є однією з причин появи жиру в животі.
Бажаю успіхів у майбутньому та чудових днів.
Ось що я сказав Деніз, і я думаю, вона допоможе і тобі: