Як знаменитості худнуть; Романіта є шанувальником салатів Лібертатея
Мірела Дініка, четвер, 11 листопада 2010 р., 22:15
Їй 46 років, але на вигляд їй ніби 30. І те, що вона народила у 42 роки, занадто довго не впливало на фігуру Романіти Іован, модельєру вдалося досить швидко позбутися від 24 кілограмів, набраних під час вагітності.
Щоб досягти успіху, Романіта займалася спортом і їла салати, рибу, фрукти, овочі або м’ясо на грилі. "Я п'ю лише просту воду, свіжі апельсини або чай", - сказала модельєр.
Однак в меню не бракує салатів з тунця або авокадо, овочів на грилі, риби, а іноді і кров'яного стейка з яловичини. Румунка дуже пишається тим, що у неї відсутній целюліт через дієту.
"Я маю 59 кг, вага до вагітності, але у мене більше м'язової маси, тому що я багато займаюся спортом. Я відвідую спортзал п’ять разів на тиждень, дотримуюсь спеціально розробленої для мене програми, і тут вона працює! Витратити час непросто, але винятків немає. Я ходжу на масаж ще три рази на тиждень і їм переважно овочі, фрукти, рибу та морепродукти ", - розповіла Романіта.
Ніяких свинини та кислих соків
Вона зовсім не їсть свинину, кислі соки, не палить і не вживає алкоголю. Натомість пийте багато кави. "Зараз я дуже задоволений тим, як я виглядаю", - сказав дизайнер.
Що говорить фахівець: "Він має дуже правильну дієту"
"Румунка дотримувалася дуже правильної дієти, як з точки зору вибраних продуктів, їх приготування, ритму їжі, спортивного способу життя або масажу, який активізує кровообіг і лімфу. Окрім спадкових факторів, творцеві вдається завдяки своєму особистому внеску підтримувати фізичну форму, впливаючи на те, як вона виглядає, збалансованим харчуванням, фізичними вправами, уникаючи алкоголю та куріння ", - вважає вона. Доктор Олена Арменеску (фото), фахівець з питань харчування в клініці доктора Тірона (Ştirbei Vodă № 94. Телефон: 0722.509.810).
Читайте завтра, з якою дієтою схудла Тео Трандафір
Подивіться, як схудли інші знаменитості: