Як зробити чай з кульбаби для схуднення
Кульбаба є одним з найвідоміших рослинних ліків, тому знайти його в травниках та спеціалізованих магазинах дуже просто. Це популярна трава для лікування всього, від проблем травної системи до регулювання холестерину. Але одним із найпоширеніших видів використання цієї трави, особливо її кореня, є включення її в раціон як настій або чай для зменшити вагу природним шляхом. Дійсно, це потужний сечогінний препарат, який допомагає нам уникнути затримки води та усунути накопичення токсинів, таким чином очищаючи нирки та печінку, поки ми втрачаємо ці зайві кілограми.
Якщо ви хочете знати як зробити чай з кульбаби для схуднення, продовжуйте читати цю статтю, в якій ви знайдете кілька рецептів, які посилять сечогінну силу цієї лікарської трави.
Властивості та переваги кульбаби для схуднення
кульбаба або Taraxacum officinale також відомий як гіркий цикорій, і крім того, що він калорійний, він містить велику кількість вітаміну А і мінералів, таких як цинк, залізо, магній, калій і кальцій, а також такі кислоти, як хлорогенна, аскорбінова та кавова кислоти. Все це дає йому можливість приносити користь нашому здоров’ю кількома цікавими способами. Таким чином, основне властивості кульбаби для схуднення такі:
- Це дуже потужний сечогінний і дезодоруючий засіб, тому він ідеально підходить для усунення токсинів, надлишків жиру, а також для запобігання затримці води, тим самим допомагаючи нам менше набрякати і худнути.
- Таким чином, це допомагає нам очистити організм від токсинів, особливо нирок та печінки.
- Це також допомагає зменшити ризик зараження сечовивідних шляхів.
- Корінь гіркого цикорію завжди широко використовувався для боротьби із запорами, оскільки саме в цій частині рослини зосереджена більшість його компонентів.
На додаток до того, що це рослинне ліки допомагає нам зменшити зріст і здаватися менш роздутим, воно також регулює хороший і поганий холестерин та зменшує сечову кислоту. Це також допомагає нам регулювати та боротися зі шкірними проблемами, такими як жирна шкіра або екзема. Як бачите, користь кульбаби різноманітна, але одне з найпопулярніших застосувань - як сечогінний засіб.
Кульбабовий чай для схуднення
Щоб скористатися властивостями цієї рослини зменшувати розміри ефективним та простим способом, ви можете скористатися цим кількома способами, але найкращим способом це зробити та наростити його потужність є робити чай з кульбаби для схуднення дотримуючись цих простих рекомендацій. Інгредієнти, необхідні для приготування чаю, такі:
- Вода
- 4 столові ложки листя та квітів кульбаби
- Кілька крапель лимонного соку
- Половина чайної ложки стевії, якщо ви помітили дуже гіркий смак
Покрокова підготовка: У каструлі або голландській духовці доведіть воду до кипіння, а коли вона закипить, додайте 4 ложки гіркого листя і квітів цикорію. Перемішайте, щоб настій був зроблений правильно, дайте йому закипіти 3 хвилини і зніміть каструлю з вогню, накривши її, щоб настій сидів, не втрачаючи нагрівання протягом 5 хвилин. Після закінчення цього часу процідіть настій, щоб ви залишились наодинці з рідиною, яку ви зможете пити, коли вона не сильно згорить.
Як пити чай з кульбаби для схуднення ?
Щоб схуднути потрібно приймати 2 або 3 рази на день настій чаю або кульбаби, завжди між прийомами їжі, тобто перед сніданком, обідом і вечерею, або лише в обідній та післяобідній чай, якщо ви вважаєте за краще пити його двічі або зовсім не. Пити цей чай рекомендується максимум 2 тижні поспіль і пройдіть принаймні ще два тижні, не приймаючи його, щоб ви могли використовувати його знову для схуднення, уникаючи надлишку, який може спричинити проблеми зі здоров’ям.
Інші способи пити трав’яний чай з кульбаби для схуднення
На додаток до рецепту, який ми щойно запропонували, є й інші чаї, що містять цю лікарську траву, а також інші трави, що підсилюють сечогінну та очищувальну силу гіркого цикорію. Наприклад, перегляньте ще два рецепти нижче, один із хвоща, а інший з артишоком:
Чай з кульбаби та хвостика
хвощ - одне з найбільш діуретичних рослинних засобів, що доступне, що робить його ідеальним для посилення ефекту гіркого цикорію для схуднення та виведення токсинів.
Інгредієнти:
- Вода
- 4 столові ложки сухого хвоща
- 3 столові ложки кульбаби
Інструкції: Доведіть воду в каструлі до кипіння і, коли вона досягне точки кипіння, додайте вказані ложки кульбаби і сушений хвощ. Перемішайте, щоб добре перемішалося, прокип’ятіть 5 хвилин, потім увімкніть вогонь і накрийте сковороду. Дайте постояти 3 хвилини і процідіть суміш, щоб отримати настій, не приймайте її, поки вона трохи не охолоне. Крім того, якщо смак занадто інтенсивний, ви можете додати половину чайної ложки стевії або кілька крапель лимона, залежно від ваших уподобань.
Чай з кульбаб і артишоків
Як ми знаємо, артишок, незалежно від його форми, є рослиною з високоочисними та сечогінними властивостями, тому він також є дуже хорошим інгредієнтом для поєднання з кульбабою для схуднення.
Інгредієнти:
- Вода
- 1 столова ложка листя та квітів кульбаби
- 1 чайна ложка листя артишоку
Підготовка: Доведіть у каструлі воду до кипіння і, коли вона закипить, додайте вказані ложки кожної трави. Суміш добре розмішайте і через 3 хвилини закипання зніміть казан з вогню або вимкніть його, накрийте казан і дайте йому постояти 5 хвилин. Потім вам потрібно процідити суміш, щоб зберегти настій, який після того, як він не згорить, можна приймати, додаючи трохи стевії або кілька крапель лимона.
Щоб ці чаї або настої цієї лікарської рослини працювали належним чином для схуднення, ці прийоми слід правильно поєднувати зі здоровим і збалансованим харчуванням, а також невеликими фізичними вправами, оскільки немає сенсу бажати очищати організм і схуднути, якщо ми погано їмо або рухаємось.
Протипоказання чаю з кульбаби
Якщо ви хочете включити цю траву у свій раціон, дуже важливо спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем, як і є протипоказання до вживання кульбаби що ми повинні мати на увазі:
- Якщо ви вже приймаєте діуретики, або якщо ви приймаєте ліки для підвищення рівня калію, або якщо ви приймаєте літій, не рекомендується включати гіркий цикорій у свій раціон, оскільки він може мати негативні взаємодії з ними.
- Як ми вже згадували, кульбаба стимулює виведення токсинів з організму і сприяє очищенню печінки, стимулюючи тим самим вироблення жовчі. Таким чином, ця рослина не підходить людям, у яких є камені в жовчному міхурі .
- Через дуже гіркий смак людям з печією та виразкою шлунка не рекомендується приймати цей чай.
Ця стаття призначена лише для ознайомлення, ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або встановлювати будь-який діагноз. Запрошуємо проконсультуватися з лікарем у разі будь-якої хвороби або дискомфорту.