Як зробити лимонад із зеленого чаю для схуднення, літній напій

Влітку, коли атмосфера стає спекотнішою, все, що вам потрібно, - це освіжаючий напій, щоб підбадьорити вас і, якщо це можливо, допоможе вам детоксикуватися і схуднути - це лимонад із зеленого чаю з медом

Лимонад із зеленого чаю є енергетичним напоєм, але також має ефект схуднення завдяки своїм інгредієнтам з антиоксидантними та сечогінними властивостями, багатим на вітаміни та мінерали, які підтримують метаболічну функцію та борються із зайвою вагою.

Зелений чай Він багатий антиоксидантами, корисними для здоров'я організму, ідеально підходить для лікування детоксикації. Цей чай містить потужний антиоксидант, відомий як епігалокатехін галактат (EGCG), який допомагає зменшити жир, холестерин і тригліцериди. Регулярно споживаючи, він запобігає окисленню ліпідів, сприяє виведенню рідин, що затримуються в організмі, і покращує чутливість до інсуліну.

Вітамін С лимона має дезінтоксикаційну дію і сприяє виведенню токсинів. Вміст калію та клітковини покращує травлення, фільтрує кров та зменшує накопичення ліпідів у стінках артерій. Він має високу концентрацію поліфенолів, антиоксидантів, які стимулюють функцію печінки для зменшення зайвого жиру. Крім того, завдяки вмісту пектину лимон подовжує відчуття ситості та запобігає бажанням вживати надлишок калорій.

Як зробити лимонад із зеленого чаю для схуднення, літній напій

Рецепт лимонаду із зеленого чаю для схуднення

Для поліпшення властивостей цього закуски влітку я додав до рецепту лимонад із зеленого чаю для схуднення та такі інгредієнти, як мед та імбир. Імбир - це природна спеція з протизапальною, антибактеріальною дією, а мед не тільки діє як природний підсолоджувач, але дає енергію і працює як природний антибіотик, який підтримує імунну систему та зменшує ризик зараження.

Лимонад із зеленого чаю для схуднення - інгредієнти

1 літр води
2 лимона
4 пакетики зеленого чаю
2 столові ложки чистого органічного меду (50 г)
1 столова ложка свіжого імбиру (10 г)

Лимонад із зеленого чаю для схуднення - Підготовка

Воду кип’ятять у каструлі. Тим часом добре промийте лимони і натріть трохи шкірки, щоб додати у воду. Збережіть сік на потім. Нехай лимонна цедра вариться п’ять хвилин. Зніміть миску з водою з вогню і додайте зелений чай та імбир. Добре накрийте його і почекайте ще 10 хвилин. Потім додайте лимонний сік і мед. Потім поставте лимонад у холодильник на дві години або поки він не охолоне. Коли буде готовий, пропустіть його через сито і споживайте два-три рази на день.

Лимонад із зеленого чаю для схуднення - ПОРАДА

Хоча регулярне вживання цього лимонаду може допомогти вам схуднути, важливо знати, що його ефекти спостерігаються лише за умови дієти з низьким вмістом калорій і жиру. Марно буде щодня пити лимонад із зеленого чаю, якщо ви продовжуєте вживати їжу, повну насичених жирів та цукру. Також дуже важливо поповнити споживання рідини шістьма чи семи склянками води на день. Вода підтримує детоксикацію і необхідна для балансу ваги.