Mhplus - ваучер на електронні автобуси

Інформація та поради з питань харчування

Мотиваційний тренінг для здорового харчування
Аналізи та оцінки
Поради користувачам, посібник знань та багато іншого.

Стрес у повсякденному житті та постійні кулінарні спокуси роблять повноцінне споживання їжі щоденним викликом для багатьох людей. Збалансоване харчування важливо для здоров’я та добробуту - ви це знаєте. Але ви також знаєте, що насправді важливо у здоровому харчуванні?

Онлайн-тренер з питань харчування супроводжує вас на шляху до здорової повсякденної дієти та інформує вас тиждень за тижнем захоплюючими та інтерактивними інформаційними бюлетенями на тему харчування. Проаналізуйте свою харчову поведінку і з’ясуйте, як ви можете позитивно на неї вплинути. Тренер з питань харчування полегшує вам роботу та підтримує вас у досягненні ваших особистих цілей.

Почніть свого тренера з питань харчування зараз і зареєструйтесь безкоштовно.

Тренер з бігу

Для початківців, досвідчених та професіоналів

Оптимальна навчальна підтримка для початківців та досвідчених користувачів
Індивідуальні плани навчання
Поради, мотивація, керівництво знаннями та багато іншого.

Більше відмовок! Правильний час для того, щоб почати бігати або робити фізичні вправи більш регулярно та систематично зараз! Тренер з бігу вас підтримує - крок за кроком. Незалежно від того, новачок ви, вже отримали свій перший біговий досвід або тренуєтесь для наступного марафону: ми підбираємо вас там і супроводжуємо вас до фінішу через 12 тижнів із 12 темами. З урахуванням індивідуальних планів тренувань, все, що вам потрібно знати про біг та поради щодо мотивації, які допоможуть вам подолати мінімальні показники тренувань.

Тільки одна людина вирішує, куди ви біжите - ви! Просто під час реєстрації виберіть бажану мету тренування, і ви готові до роботи! Не знаєте, яка дистанція бігу вам підходить? Зробіть самоперевірку та визначте свою оптимальну відстань і з’ясуйте, чи придатні ви для бігу. Або дізнайтеся більше про різні дистанції бігу тут.

Почніть свого тренера з бігу зараз і зареєструйтесь безкоштовно.

Здоров’я дитини

Дієві інтерактивні уроки про здоров’я вашої дитини

Профілактика та захист: все для охорони здоров’я
Здорове харчування та більше фізичних вправ
Смачні рецепти та багато іншого

Щасливі, здорові та активні діти - що для цього потрібно? Який внесок ви можете зробити як батько? Як здорове сімейне життя розважає всіх? Ми надаємо відповіді - практичні та обґрунтовані.

Набивши 12 захоплюючих, інтерактивних уроків на тему харчування та фізичних вправ для дітей, ми надаємо вам усю важливу інформацію, а також жваві знання для повсякденного життя: від медичних порад та смачних рецептів до барвистих ідей для більшого розваги та фізичних вправ. ціла сім'я.

Зареєструйтесь зараз безкоштовно і дізнайтеся, що потрібно дітям для здорового розвитку.

Здорове серце

Різноманітні поради та мотивація здорового способу життя для серця

Справа серця: стрес, куріння, дієта, фізичні вправи
Серце здорове на роботі
Самоперевірка

Як правило, ми сприймаємо здоров’я як належне. Поки нічого не болить, ми не думаємо двічі, і лікар це виправить пізніше. Не зовсім!

Серцево-судинні захворювання все ще залишаються ризиком для здоров’я номер 1 і за останні роки швидко зростають, незалежно від медичного прогресу. Однак у дуже небагатьох випадках, чи виникає хвороба, є спадковим, а скоріше наслідком нашого способу життя. І це можна зробити здоровішим для серця, доклавши трохи зусиль. Жити серцем - і не проти цього - не так напружено, як можна подумати.

Ваш особистий кардіотренер дасть вам індивідуальні поради та поради, як конкретно зміцнити своє серце - зареєструйтесь зараз безкоштовно.

Тренер по стресу

Визнати стрес і боротися з його причинами
Робота та життя - як знайти більший баланс
Справитися зі стресом - найкращі стратегії

Всі говорять про стрес. Скрізь, де ви слухаєте, говорять про стрес, особливо на роботі. Тому що тут вимоги стають все вищими. Надто швидко. Забагато. Занадто складний. Кожен четвертий працівник Німеччини вже відчуває стрес. Змінна робота, реструктуризація компанії, турбота про роботу - ці фактори можуть стати тягарем. Але не потрібно. Оскільки бар напруги для кожного встановлений по-різному. Те, що дратує одну людину, залишає іншу холодною. Але чому одні вважають ситуацію стресовою, а інші ні? Як організм реагує на стрес і які наслідки для здоров’я? Як можна боротися зі стресом? У цьому допомагають харчування та фізичні вправи?

Наш онлайн тренер надає відповіді на ці та багато інших питань. Він супроводжує вас на шляху до здорового балансу та інформує тиждень за тижнем захоплюючими та інтерактивними бюлетенями на тему стресу. Поспостерігайте, як ви вирішуєте стресові вимоги, і з’ясуйте, як ви можете позитивно на них вплинути. Тренер стресу вас у цьому підтримує.

Почніть тренера зі стресу зараз і зареєструйтесь безкоштовно.

Вмістіться в роботу

Працюйте здоровіше, живіть краще!

Тренер для більшої сили в роботі!
Різноманітні поради щодо повсякденної роботи: харчуйтесь у формі, здоровий стіл, офісний фітнес та багато іншого.

Наша робота має величезний вплив на наше здоров'я, оскільки більшість людей проводить значну частину свого дня на роботі. Але дуже мало людей знають, як вони можуть стабільно сприяти добробуту, безтурботності, задоволенню та здоров’ю у часто переповнений та напружений (робочий) день. Дуже часто ми сидимо в пастці стресу, не приділяємо достатньо уваги собі і спалюємося цим.

Щоб протистояти типовим стресам у роботі та дати крадіям енергії холодне плече, не потрібно багато. Наш онлайн-тренер супроводжує вас на шляху до здорового робочого дня та інформує вас тиждень за тижнем захоплюючими та інтерактивними бюлетенями. Зареєструйтесь зараз і дізнайтеся, як ви можете активно зміцнювати своє здоров'я на роботі та знаходити свої найкращі результати.

Почніть онлайн-тренера зараз і зареєструйтесь безкоштовно.

сильний і позитивний

Фітнес-тренування для душі
Активно зміцнюйте здоров’я та внутрішні сили
Методи повноцінного, позитивного життя

Ключ до щастя лежить у вас самих - наші радісні життєві повідомлення повинні нагадувати вам про це знову і знову. Все, що ми задумали, не завжди вдається. Кожен з нас більш-менш стикається з сумнівами в собі, ударами долі чи навіть питаннями сенсу. Повідомлення Joie de Vivre хочуть надати вам мало допомоги та пропозицій щодо більшої уважності та уповільнення у повсякденному житті та покращити вашу обізнаність про безліч дрібних подарунків у житті. Один клік все ще відсутній, і ви будете отримувати нове повідомлення про життєлюбство кожного 3-го дня протягом наступних 16 тижнів!

Замовте свої повідомлення про радості, які ви можете надіслати у формі електронної листівки.

Тренер медсестер

Організуйте щоденний догляд - інформація та поради
Ви не самотні: поради, допомога та підтримка сімейних опікунів
Допомога для душі: впоратися із типовими емоційними стресами та проблемами

Шановні сімейні доглядачі, ті, хто піклується про своїх батьків, партнерів чи дітей вдома, щодня досягають великих справ. Оскільки догляд - це непроста робота: вона вимагає від вас багато - фізичного та емоційного. “Сильні для медсестер” хотіли б допомогти вам краще впоратися з часто складним завданням і подбати про себе.

Почніть свого тренера з догляду зараз і зареєструйтесь безкоштовно.

Бери участь і перемагай

Приєднуйтесь зараз і вигравайте чудові призи
Все про здоров’я
Якщо ви вже берете участь у розіграші, беручи участь у тренері, вам не потрібно реєструватися знову.

Прийміть участь зараз, і, трохи пощастивши, ви зможете виграти 1 із 3 Samsung Galaxy S5 в чорному кольорі з 16 ГБ + 1
відповідна передача.

Тренер сну

Розпізнавати та протидіяти проблемам сну
Захоплюючі уроки коучингу з інтерактивними тестами та щоденником сну
Спіть краще: обстановка для сну, стрес, фізичні вправи, дієта

Спіть глибоко і міцно, будьте в тонусі та продуктивні протягом дня - так можна описати якість сну. Але як ми можемо активно це забезпечити? Гарний сон - це не справа удачі! Ми хотіли б надати вам графік роботи з нашим тренером та підтримати ефективні стратегії та безліч порад для активного покращення якості сну і, таким чином, повної зарядки батарей для повсякденного життя. Знання здорової культури сну та розуміння процесу сну відкривають способи зробити сон (знову ж таки) таким, яким він повинен бути: глибоке розслаблення та регенерація тіла та психіки. Зареєструйтесь зараз і дізнайтеся більше!

Почніть тренера для сну зараз і зареєструйтесь безкоштовно.

Зв'язок

фонд медичного страхування компанії mhplus
Франкштрассе 8
71636 Людвігсбург
Телефон: 0 71 41/97 90 - 0
Факс: 0 71 41/97 90 - 113
Електронна адреса: info @ remove-this. mhplus.de

Швидкий доступ

Повідомлення про стан здоров’я

Інтернет-тренер не замінює відвідування лікаря або терапевта. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям або питання, зверніться до свого лікаря.