Яка альтернативна медицина для схуднення Блог
Альтернативна медицина може стати хорошим союзником у процесі схуднення, оскільки вона може бути менш травматичною для організму, забезпечуючи при цьому незаперечні переваги для схуднення.
Існує кілька так званих альтернативних методів, ось презентація трьох із них, які були доведені.
Гомеопатія
Гомеопатія - найвідоміший із цих методів. Він заснований на принципі, що організм має в собі здатність генерувати природний процес загоєння, і гомеопатичні препарати існують для того, щоб викликати цей природний процес загоєння.
Отже, у випадку дієти мова йде про розуміння, звідки беруться зайві кілограми. Тому лікар-гомеопат приступить до роботи завдяки справжньому розслідуванню, щоб з’ясувати, яка ваша поведінка щодо їжі та вашої статури.
Цей метод підходить не для всіх профілів, оскільки він базується на тривалій роботі та на стосунках, які всі мають з їжею.
Натуропатія
Натуропатія іноді може бути схожою на гомеопатію, оскільки вона базується на природних механізмах оздоровлення, але вона спрямована, зокрема, на їх активізацію, посилення та живлення, а не на усунення симптомів.
Тому натуропатія базується на здоровому способі життя, який цілком відповідає дієті. Відправною точкою для натуропата буде спостереження за реальним збільшенням ваги та обґрунтування цього збільшення ваги.
Звідти він використовуватиме різні стратегії для пошуку збалансованої дієти: фітотерапія, якщо є потреба у зменшенні почуття голоду з рослинами - софрологія, якщо збільшення ваги пов’язане зі стресом або травмою.
І якщо, наприклад, у вас затримується вода, натуропат може порадити вам дієту, де тваринні білки знижені або монодієта на основі фруктів або рослин для виведення токсинів та відходів з організму.
Отже, натуропатія - це комплексний підхід, який стосується не тільки їжі, але і балансу тіла та емоцій загалом.
Ароматерапія
Ароматерапія, яка в останні роки дедалі більше розвивається, є однією з ресурсних галузей натуропатії. По суті, він заснований на використанні ефірних масел перорально, шляхом дифузії або масажу.
Вони діють як на фізичний, так і на моральний стан, коли їх використовують у дифузії або вдиху. Ефірні масла ефективні при заспокоєнні тяги, розчиненні жирів (ефірні олії розмарину, атласького кедра або шавлії), регулюванні травлення (ефірні олії лимона або екзотичного базиліка), мають дренуючу дію (ефірна олія селери).
Ефірні олії не мають доведеного прямого впливу на схуднення, але благотворно впливають на самопочуття та певні механізми організму, пов’язані зі зниженням ваги. Однак вони протипоказані вагітним або жінкам, що годують груддю.
Отже, альтернативні ліки не є чудодійними засобами для схуднення, вони є ефективною підтримкою, яка допомагає виділити певні особливості поведінки стосовно їжі і, діючи як на фізичну, так і на психічну, пропонує інший підхід.