Яка дієта є найбільш підходящою для людей, які страждають на діабет Родіабет
Цукровий діабет - одне з найпоширеніших метаболічних розладів, що поширюється по всьому світу, особливо діабет 2 типу, точніше страждає понад 400 мільйонів людей. Лікарі радять бонавіям їсти приблизно 6 разів на день, а також дотримуватися здорового та збалансованого способу життя.
Для деяких пацієнтів, особливо з важкими формами діабету, яким потрібно вводити високі дози інсуліну, ця дієта не є абсолютно корисною, і захворювання може вимагати більш інтенсивного лікування.
Високі дози ін’єкцій інсуліну можуть призвести до дисбалансу глюкози (цукру в крові). Вони також можуть спричинити збільшення ваги та призвести до підвищеного ризику розвитку серцево-судинних проблем.
Недавні дослідження показують, що для підтримання контролю за перебігом захворювання потрібно лише 3 прийоми їжі на день.
Нещодавно група дослідників із Тель-Авівського університету, Ізраїль, висунула гіпотезу, що споживання їжі відповідно до природного ритму організму, який, як правило, заснований на вживанні трьох великих прийомів їжі на день, може допомогти фізіологічним процесам організм для синхронізації та зменшення необхідної йому кількості інсуліну.
Дослідження, опубліковане в журналі Diabetes Care, базує свої результати на дослідженні, в якому взяли участь 28 людей із діабетом 2 типу.
Дослідники розділили учасників на дві групи, і їм було рекомендовано дотримуватися звичайної дієти, що складається з 6 прийомів їжі на день або нещодавно розробленої триразової їжі.
У дієті з 3-х разовим прийомом їжі учасники повинні були дотримуватися дієти відповідно до потреб свого організму в їжі, більш послідовною вранці і менше їжі в обід і ввечері.
Ця дієта вимагає вживання раннього багатого сніданку з хлібом, фруктами та солодощами, а обід повинен бути послідовним, а на вечерю щось легке, і що не містить продуктів з крохмалем, солодощами чи фруктами.
Команда оцінила масу тіла учасників, контроль рівня цукру в крові, апетит та циркадний ритм (біологічний годинник організму) як на початковому рівні, так і через 2 тижні після початку дослідження.
Професор Якубович та команда зауважили, що учасники діабету, які дотримувались типової дієти з 6 прийомів їжі на день, не втрачали вагу та не мали кращого контролю рівня цукру в крові. Натомість ті, хто їв 3 рази на день, втрачали вагу і значно покращували рівень цукру в крові.
"Їх потреба приймати діабетичні препарати, особливо ін'єкції інсуліну, значно зменшилась. Деякі повністю відмовилися від інсуліну. Крім того, дієта з трьох прийомів їжі була дуже придатною для запобігання багатьом іншим ускладненням, таким як серцево-судинні захворювання, старіння та рак ", - сказав він. Професор Даніела Якубович.