Яка дієта при запорах
Живіт часто є відображенням нашого фізичного та емоційного стану. І це ще більше стосується дітей! Ваша дитина постраждала? Подбайте про це при перших ознаках, щоб запор не став проблемою.
Для дитини до 6 місяців
У дитини до 6 місяців ми не контролюємо частоту стільця, а просто, щоб вони не були важкими. У цьому віці травлення залежить від їжі: оскільки в грудному молоці мало залишків, у дитини, що перебуває на грудному вигодовуванні, мало стільця. Після 6 місяців ми говоримо про запор, якщо стілець менше трьох на тиждень, якщо він твердий і дитина страждає від болю в животі.
У більшості випадків не про що турбуватися !
Звичайно, ми повинні подбати про проблему, граючи на дієті, але уникаючи будь-яких агресивних дій (клізм, супозиторії, проносні засоби тощо), які можуть пошкодити слизову оболонку травлення.
Більше клітковини в їжі
У цих випадках необхідно збагатити страви клітковиною (для найменших враховуйте стадію диверсифікації).
Сприяти транзиту з вибраними водами
Змусьте його пити трохи більше води протягом дня, особливо воду, яка сприяє транзиту (багата кальцієм і магнієм). З іншого боку,
Коли це відбувається в голові ...
Запор може бути наслідком великих змін в сім’ї, переїзду ... Коли дитині потрібно прибратись, а ми занадто її натискаємо, він іноді воліє стримуватися. Вступ до школи також може бути важким часом: побоювання прохання сходити у ванну, маленький непривітний куточок, страх очей інших ... Потім спробуйте зрозуміти, звідки проблема, і заспокойте дитину.