Яка дієта Vip вам підходить
Всі хочуть бути Жизель Бюндхен. Але її дієта не для всіх, тому ми допомагаємо вам з’ясувати, якою зіркою повинен бути ваш гуру, коли мова йде про схуднення.!
Вашими улюбленими фітнес-вправами є:
Казали, що вона розлучається, і тепер Аліна Сореску сама повідомляє новину: “Це непросто прийняти. "
Вийшла одна з найулюбленіших зірок з PRO TV! Хто зайняв його місце в шоу
а. Піднімаючись сходами і танцюючи, ви не великий шанувальник фізичного виснаження.
б. Біг підтюпцем або катання на еліптичному велосипеді, вправи, які повністю працюють на вашу фігуру.
c.Підняття тягарів. Ви прагнете додати м’язову масу до верху.
Що ти маєш на увазі, в килимкуeкраїнe de ослаблений?
а. Щоб надати тонус своєму тілу, зберігаючи свою жіночу округлість.
б. Рівномірно скинути однакову кількість кілограмів.
в. Щоб отримати більш чіткі ноги.
C.і тe відгодівлі, зайві кілограми сe deпокласти в спeс. сe:
в. Скрізь, у однаковій пропорції.
ІТa ce ДІЯЛЬНІСТЬe фізика eви знаєте ceя краще?
a.Ціклізм. У вас сила і витримка.
б. Îні. Вам подобається все ваше тіло працювати, не натискаючи на зап’ястя.
c.Теніс. Ви швидкі і хочете привести в тонус руки і груди.
Nти можеш reнаступне весілляeподобатисьeрe винний:
C.гм тобі подобаєтьсяe споживати йогоeгумкаeцеe?
а. грубо. Якщо їх приготувати, вони втрачають свої поживні речовини.
в. У духовці, у смачних соусах.
Клацніть на наступному, щоб побачити результати!
Схуднути як
Більшість з них A
Джессіка Альба
Джес - королева пляжів у сезоні купальників. Ми рекомендуємо вам надихатися її способом життя, особливо якщо оцінка тесту вказує на це, це означає, що ви шукаєте дієту, яка допоможе вам підтримувати її. Лозунг природний, не містить добавок і не обробляється. Тож спробуйте скласти своє меню з фруктів та овочів, яєць та сиру, придбаних у місцевих виробників, як це робить зірка. Джесс готує здорову рибу, морепродукти або макарони з помідорами, базиліком та пармезаном самостійно. А буряк, капуста, капуста, полуниця та вишня - це ті продукти, з якими вона організовує своє щоденне меню.
Клацніть на наступному, щоб побачити результати!
Більшість з них
Джессіка Сімпсон
Як і Джессіка, ваша фігура має форму яблука, з підтягнутими ногами та чітко окресленими плечима та грудьми, тому дуже важливо худнути зверху вниз. Джесс скинула 25 кг за допомогою дієти Weight Watchers, згідно з якою можна їсти що завгодно, але дотримуючись максимальної кількості балів (кожна їжа отримує один або кілька балів). Дієта віддає перевагу здоровій їжі, оскільки для фруктів та овочів жоден пункт не вирізаний, тому ви можете їсти скільки завгодно. Однак келих вина коштує вам чотири бали з вашого щоденного максимуму. В іншому випадку Джесс з’їдає вранці миску вівсянки, на обід - бутерброд, а на вечерю - курячий гриль із салатом зі шпинату. Між прийомами їжі підтримуйте енергію за допомогою фруктових або овочевих смузі.
Клацніть на наступному, щоб побачити результати!
Більшість з них C.
дженіфер Лопез
Вона схудла майже на п’ять кілограмів і виглядає як ніколи раніше, як свіжий холостяк. І їй вдалося стати вегетаріанкою - дієтою, придатною особливо для тих, хто швидко схудне, за умови, що тоді вони не повернуться до старих звичок. На сніданок зірка вибирає суміш круп із скибочками бананів, чорниці та мигдального молока. В обід їжа складається з салату з капусти з червоним перцем, а закінчувати вечір макаронами з кабачків, посипаними вегетаріанським сиром (соєю) та помідорами. Каже, що не може відмовитись від солодощів, але Дженніфер вибирає потрібні, наприклад, морквяний торт.
фото: guliver/splash news/getty images, гепта