Яка худа Аніта Цой

аніта

Як тільки Аніта Цой не схудла: всі дієти (з більшим чи меншим успіхом) були випробувані, таблетки, чаї, мазі, порошки і навіть акупунктура. Насправді співачка втрачає все своє свідоме життя, і, поставивши запитання про те, наскільки худою стала Аніта Цой, можна зіткнутися з іронічною посмішкою співака.

Але цього разу все було інакше: після пологів Аніта стала важити майже 100 кг! Звернення було дуже твердим, оскільки хтось перед і перед камерами не може приховати цю вагу. Розробницею дієти Анітою Цой Золота десятка стала відома зоряна дієтолог - Маргарита Королева. Все, що було потрібно від Аніти, без сумніву, відповідає її правилам схуднення. Але як важко це було!

Дієта Аніти Цой тривала 3 місяці, за цей час вона скинула близько 40 кг. Суть їх схуднення полягає в тому, щоб раз і назавжди змінити спосіб життя та харчування, щоб навчитися їсти дуже маленькими порціями, але часто. За словами самої співачки, однієї дієти недостатньо для схуднення, вона була в тренажерному залі тричі на тиждень.

Влийте ½ свіжого огірка, 2,5 л кефіру з низьким вмістом жиру, додайте подрібнений пучок петрушки і ретельно покладіть все в блендер. Цей коктейль споживають протягом 6 прийомів протягом дня, останній - не пізніше восьми годин.

2, 3, 4 день - дієта грейпфрута Аніта Цой

Зварити 5 яєць. Вранці ми випиваємо склянку води з лимонним соком, через 15 хвилин їмо грейпфрут, а через півтори години яєчний білок 1 яйце. Отже, ви їсте кожні півтори години, чергуючи білки та грейпфрути.

Дрібно наріжте 1,5 кг свіжого огірка і 2 крутих яйця. Змішайте і їжте цю суміш протягом дня.

6 день - різноманітне меню

Цього дня о 8 ранку їжте кожні 2 години:

  • Дикобразова каша;
  • яйце круто;
  • 1 терта морква;
  • натуральний йогурт;
  • 1 груша;
  • Салат з сирого буряка;
  • 1 апельсин.

7 день - білкове харчування

Як і напередодні, ми їмо кожні дві години:

  • Геркулес;
  • Яблуко/апельсин/груша/гранат;
  • 150 г дієтичного м’яса;
  • Морква/груша/ківі/яблуко/гранат;
  • 150 грамів тріски з тушкованими овочами.

День 8 - Меню дієти Аніта Цой на день 5

День 9 - Гречка та огірок:

  • ми їмо порцію вареної гречки з натертою морквою, цибулею та селерою, заправляємо все лимонним соком;
  • опівдні ми їмо 200 г огірків;

худа

  • потім кожні 2 години чергуючи гречку (як на сніданок) та огірок.

    • День 10 - найбільш багатий калоріями день:

    • Омлет - 1 жовток + 2 білки;
    • 1 яблуко;
    • тріска на пару з овочевим салатом;
    • Запечений болгарський перець з цибулею та різними овочами;
    • 3 картоплі в мундирі.

    Далі, щоб виправити результат меню з 7 до 10 на день, повторюйте протягом 3 місяців!