Яка худа Інна Воловичева

Тривале телебачення "Дом-2" час від часу дає підстави для розмов навіть серед тих, хто взагалі не є його шанувальниками. Наприклад, дієта Інна Воловичова - одна з учасниць телепроекту заслуговує на увагу. Прямо перед глядачами 54-річна жінка з повними правами перетворилася на 46-кілограмову даму вагою 28 кілограмів.

Яка худа Інна Воловичева?

Що стосується того, скільки Воловичев схуд, роль відіграла його залізна воля. Вона раз і назавжди відмовилася від солодкого молока, борошна, жиру і стейка, копченого і соленого, алкоголю і навіть висококалорійних фруктів - бананів і винограду. Заборона була прийнята після обіду о 18:00 (виняток становив 1% кефір або грейпфрут).

Дієта Воловичової

У відповідь на запитання про те, як вона схудла, Інна Воловичова оголосила дієту, якої дотримувалась. Він включає три етапи: 1-2 тижні підготовки, власне дієта і як з неї вийти.

Під час навчання вона відмовлялася лише від переліку заборон, який я розглядав вище. У другій частині дієти, яка тривала кілька місяців, її дієта була такою:

Сніданок: невелика частина вівсянки на воді (звичайно, без цукру) + фрукти.
Обід: яловичина, курка або риба з овочевим гарніром (помідори або свіжі).
вечеря: трохи нежирного сиру, кефіру та овочів або фруктів.

Після того, як через кілька місяців зникла вся бажана вага, Воловичева перейшла до заключної фази дієти, під час якої в раціон вводяться інші продукти (крім забороненого списку). Для підтримки ваги це найчутливіший підхід, адже якщо просто додати до раціону все шкідливе і смачне, можна швидко втратити всі результати.

Однак глядачі скептично ставилися до того, що дівчина випила чудо-таблетку або зробила операцію. Однак у такій низькокалорійній дієті ви дійсно можете схуднути за короткий проміжок часу, і якщо ви вийдете з раціону належним чином і збережете його.